Краса і здоров’я
Присідання мало хто любить і дуже даремно. Вони — одна з найбільш ефективних вправ, що включає в роботу практично всі м'язи тіла. Скільки потрібно присідати? Професійні фітнес-тренери Шенон Розенберг і Спенсер Альтхаус показали, що відбувається з тілом після 100 присідань…
Багатьом людям відомі персики – маленькі солодкі фрукти, які користуються попитом у всьому світі. Вони відомі завдяки великому складу корисних речовин, мінералів, вітамінів та антиоксидантів, що життєво необхідні для здоров'я. Університет Вашингтону після досліджень, котрі тривали два роки, виявив, що…
Характерні пряні нотки цієї спеції легко пізнавані і багатьма улюблені, інформує Ukr.Media. Не кожен знає, що кардамон володіє винятковими лікувальними властивостями: аромат перемагає депресію і повертає душі гармонію, ефірні олії в складі спеції знімають спазм мускулатури кишечника, сприяючи травленню, а…
Як часто ми, купуючи вітамінні комплекси, заглядаємо в інструкцію, яка додається? Адже від правильного прийому препаратів можна отримати не тільки користь для організму, але і ряд можливих негативних наслідків. Здавалося б, вітаміни покликані зміцнювати наш організм, проте вчені нагадують, що…
Деякі прості дії допомагають без особливих зусиль спалити 100 калорій. Якщо ви працюєте з дому або просто не встигаєте займатися спортом, спробуйте додати у свою щоденну рутину щось із цього списку справ, інформує Ukr.Media. Зробіть укладку Миття голови або укладання…
Зазвичай, проблеми зі сном можуть бути двох видів: труднощі з нічним сном і сонливість у денний час. У більшості випадків і те, і інше взаємопов'язане — і виправляється теж однаково, інформує Ukr.Media. Ми знаємо, що для повноцінного відпочинку і відновлення…
Фармацевтична промисловість не стоїть на місці, і постійно поповнюється новими ліками. Серед них є багато антисептиків. Але йод і зеленка залишилися незмінними у домашніх аптечках на довгі роки. Ними обробляють невеликі рани, «малюють» йодну сітку при болях в суглобах, і…
Ерл Грей — чай, смакові якості якого відзначені численними нагородами і преміями, а склад практично не змінюється ось уже майже 200 років. Особливістю цього благородного напою є поєднання вишуканого смаку високоякісного ферментованого чорного чайного листа і ефірної олії, одержуваної з…
Стилісти радять стежити за модними трендами, але не копіювати їх сліпо. Вибирати потрібно лише те, що підходить саме вам. Ось кілька порад від гуру моди, інформує Ukr.Media. Джемпер Навряд чи хоч один осінній гардероб обійдеться без джемпера. Цей одяг універсальний,…
Давно ходять чутки про те, що коти мають благотворний вплив на здоров'я своїх господарів. Але тепер вчені провели масштабні дослідження і отримали незаперечні докази цього факту. Особливо цікаві результати про користь котів для чоловічого здоров'я, підтверджені суворими науковими методами, інформує…
Дорогий манікюр, зазвичай, живе не так довго, як нам хотілося б, інформує Ukr.Media. Через 3 тижні його часто доводиться оновлювати. Однак є способи, які допоможуть вам звертатися до майстра якомога рідше. 7 корисних порад щодо збереження манікюру По-перше, вам варто…
Ніхто не любить, коли з рота співрозмовника неприємно пахне – так можна створити вкрай неприємне перше враження. Але є хороша новина: існує кілька простих способів, як від цього позбутися, інформує Ukr.Media. Здебільшого неприємний запах з рота – це гази, вироблені…