Краса і здоров’я
Мед часто називають натуральним суперфудом. Його використовують як замінник цукру, ліки від застуди та джерело енергії. Але регулярне вживання меду впливає не лише на імунітет та обмін речовин. Вчені з'ясували, що він помітно впливає на гормональне тло. Мед містить природні…
Багато хто впевнений, що головна причина відсутності рельєфного преса — нестача тренувань. Але дієтологи все частіше нагадують, що справа не лише в заняттях, а й у напоях, які люди вживають щодня. Один із найпоширеніших і на перший погляд нешкідливих напоїв…
Поєднання чорного хліба та меду здається простим та звичним. Але насправді за цим продуктовим дуетом стоїть багатовікова традиція, яка збереглася у культурі різних народів. Чорний хліб завжди вважався символом сили та витривалості. Мед сприймався як джерело життєвої енергії та здоров'я.…
Вітаміни групи B — це основа для енергії, гарного самопочуття та молодості. Вони беруть участь у роботі нервової системи, підтримують серце, зміцнюють волосся і шкіру. Правильно підібраний B-комплекс для енергії допомагає організму легше справлятися зі стресом, покращує концентрацію та підвищує…
Білоруські медики розповіли про новий штам коронавірусу, який неофіційно називають «Франкенштейн». Звідки пішла така назва і чому медики радять робити щеплення, пише кореспондент мережевого видання Білновини. Кандидат медичних наук, доцент, завідувач кафедри епідеміології Білоруського державного медуніверситету Ірина Вальчук в інтерв'ю…
Гречка давно стала символом здорового харчування. Але мало хто думає, наскільки вона важлива для імунітету. Нутриціологи називають гречку унікальним продуктом. Її склад робить її справжнім захисником організму. Гречка багата на залізо, магній і цинк, повідомляє кореспондент Білновини. Ці мікроелементи відіграють…
Кава давно стала невід'ємною частиною ранкового ритуалу мільйонів людей. Але на Сході його п'ють зовсім інакше, додаючи в чашку прянощів, які змінюють не лише смак, а й вплив на організм. Особливе місце серед таких добавок посідає кардамон. Ця спеція відома…
Апельсиновий сік багато хто вважає символом здорового сніданку. Але лікарі попереджають, що склянка соку та цілий фрукт діють на організм зовсім по-різному. На перший погляд, різниці немає: і там, і там апельсин. Але саме спосіб споживання перетворює корисний продукт на…
Кожен сучасний мешканець великих та галасливих міст один раз на тиждень дозволяє собі забути про звичний ритм життя. Найчастіше це трапляється у неділю, а окремі везунчики дозволяють собі поніжитися в ліжку до обіду навіть у суботу, пише кореспондент мережевого видання…
Восени багато людей відчувають занепад сил та смуток. Укорочений день та нестача сонця відбиваються на настрої. Психологи та дієтологи стверджують, що колір їжі безпосередньо впливає на емоційний стан. Це з особливостями сприйняття і біохімії. Яскраві продукти здатні стимулювати вироблення гормонів…
Багато хто звикли боротися з набряками за допомогою аптечних засобів. Але лікарі нагадують, що природа давно подарувала продукти, які діють м'якше та ефективніше. Одним із таких продуктів є кавун. Цей фрукт відомий своїм потужним сечогінним ефектом. Кавун на 90% складається…
Багато хто вважає, що є перед сном шкідливо. Але лікарі стверджують, що невелика жменя горіхів може принести користь. Сомнологи пояснюють, що горіхи містять речовини, що впливають якість сну. А добрий сон безпосередньо пов'язаний із обміном речовин. Горіхи багаті на мелатонін…