Чому одна й та сама вправа працює на всіх по-різному: пояснює тренерка з пілатесу Олена Шира

Багато людей дивуються: чому одна й та сама вправа для когось стає джерелом сили та легкості, а для іншого — причиною дискомфорту чи навіть болю. За словами тренерки з пілатесу Олени Шири, причина полягає в тому, що людське тіло не…








