Краса і здоров’я
Ви їсте фрукти, щоб бути здоровим, а вони працюють проти вас. Справа в тому, коли саме ви їх їсте. Дієтологи давно попереджають: фрукти після основного прийому їжі – це помилка. Особливо якщо йдеться про солодкі плоди з високим вмістом фруктози.…
Якщо ви звикли завершувати обід жменею горіхів – ви не додаєте користі, а забираєте її. Особливо якщо мова йде про мигдаль, фундук або грецькі. Горіхи містять фітинову кислоту – речовину, яка блокує засвоєння мінералів. І це не теорія, а біохімія,…
Якщо ви хочете зберегти молодість шкіри – забудьте про три продукти, які разом працюють як прискорювач старіння. І це не міф, а біохімія. Нутриціологи попереджають: поєднання цукру, білого хліба та жирного м'яса запускає глікацію. Це процес, при якому цукор зв'язується…
Ви п'єте його щодня, вважаючи, що він бадьорить, освіжає або просто допомагає прокинутися. А він у цей час тихо вимиває кальцій із ваших кісток, як вода з піску. Кава – улюблений напій мільйонів, але лікарі попереджають: у великих дозах він…
Якщо ви прокидаєтеся з відчуттям, ніби вас всю ніч били – справа не в матраці. І не в подушці, як заведено думати. Головний винуватець — поза, де ви спите, повідомляє кореспондент Білновини. Особливо якщо це поза на животі чи скрученому…
День народження мами є завжди особливою датою. Для нас це можливість висловити вдячність за її турботу, мудрість і любов, що немає меж. Звісно, що самий головний подарунок, який ми можемо дати — це наша любов і увага. Обираючи презентик, слід…
Багато хто звикли запивати рибу чим завгодно — від чаю до кави. Але останні дослідження змушують переглянути цю звичку. Вчені виявили, що поєднання риби та кофеїну може бути небезпечним. І справа не лише у смаку, повідомляє кореспондент Біловини. Риба багата…
Багато хто починає ранок з апельсина або склянки свіжого соку, вважаючи це символом здорового харчування. Але дієтологи все частіше попереджають: цитрусові натщесерце можуть завдати більше шкоди, ніж користі. Кислота, що міститься в апельсинах та грейпфрутах, подразнює слизову оболонку шлунка. Особливо…
Фраза “одне яблуко на день – і лікар не потрібен” давно стала приказкою. Але лікарі підтверджують: у цьому жарті є частка правди. Яблука містять клітковину, вітаміни та антиоксиданти, які запускають помітні зміни в організмі. Перші результати можна відчути вже за…
Багато хто впевнений, що чай з медом — найкращий засіб від застуди. Але лікарі та біохіміки попереджають: якщо додати мед у окріп, він втрачає свої корисні властивості і може навіть нашкодити. Справа в тому, що при температурі вище 60 градусів…
Експерти називають досягнення 40-річного віку певним рубежем, після якого вести колишній спосіб життя – собі дорожче. Застереження однаково ставляться до чоловіків і жінок, пише кореспондент мережевого видання Белновости. Які продукти слід виключити із раціону жінкам після 40 років в інтерв'ю…
Багато хто впевнений, що тарілка вівсянки вранці — це символ правильного харчування та піклування про здоров'я. Але гастроентерологи все частіше попереджають: звичка, яку десятиліттями нав'язували як зразок, може обернутися проблемами. Вівсянка дійсно містить клітковину, вітаміни групи B і мікроелементи, але…