Краса і здоров’я
Багато спортсменів ретельно стежать за харчуванням, виключаючи солодощі та фастфуд. Але мало хто підозрює, що навіть звичні овочі можуть заважати результатам. Дієтологи та тренери називають головним «винуватцем» картопля. Саме він зводить нанівець зусилля у спортзалі, повідомляє кореспондент Біловини. Картопля багата…
Гречку звикли вважати чи не найкориснішим продуктом на столі. Її радять при дієтах, включають у меню спортсменів та рекомендують дітям. Але лікарі нагадують: навіть такий символ здорового харчування має зворотний бік. Для деяких людей гречка може бути небезпечною, повідомляє кореспондент…
Багато хто, прагнучи схуднути, починає пити більше води, вважаючи її універсальним засобом для здоров'я. Але лікарі попереджають: вода без солі не завжди рятує від зневоднення. Організм втрачає як рідина, а й електроліти. І саме їхнє заповнення відіграє ключову роль, повідомляє…
Лікарі десятиліттями сперечалися, чи корисні помідори для суглобів або, навпаки, шкодять їм. Одні вважали їх джерелом запалень, інші справжніми ліками в тарілці. Нещодавні дослідження поставили крапку у цій суперечці. Вчені з'ясували, що регулярне вживання томатів має на суглоби значно складніший…
Вимоги сучасної медицини виходять далеко за межі професійних знань та навичок. Щоденна робота медичних працівників вимагає максимальної концентрації, витривалості та, безумовно, комфорту. Саме тому якісний медичний одяг є не просто уніформою, а необхідною складовою робочого процесу. Він повинен бути зручним,…
Багато хто впевнений, що батончик із сухофруктів або жменя солодких мюслі — найкращий варіант для перекушування. Зручно, смачно, корисно — обіцяє реклама, і рука автоматично тягнеться до звичної упаковки в сумці. Але дієтологи попереджають: саме такі «здорові» перекушування найчастіше стають…
Багато хто вважає горіхи важкою їжею і намагаються уникати їх увечері. Але дієтологи запевняють: саме перед сном вони приносять максимальну користь. Головний секрет у складі. Горіхи містять магній, триптофан та корисні жири, повідомляє кореспондент Білновини. Магній розслаблює м'язи та нервову…
На святкових столах він завжди з'являється першим і зникає останнім. Але лікарі попереджають: саме цей салат часто стає причиною здуття живота та тяжкості. Йдеться про «Олів'є» — улюблену страву мільйонів. Його склад та поєднання інгредієнтів викликають проблеми із травленням, повідомляє…
Яйця десятиліттями вважалися спірним продуктом: одні називали їх джерелом ідеального білка, інші – загрозою для печінки та судин. Але нові дослідження змусили фахівців переглянути старі догми. Дієтологи стверджують, що яйця не такі небезпечні, як прийнято думати. Більше того, вони можуть…
На тлі COVID-19 багато хто забув про те, що ускладнення трапляються і у разі зараження давно звичним грипом. Але не лише від стану імунітету залежить самопочуття пацієнта із таким діагнозом, пише кореспондент мережевого видання Белновости. Про наслідки тяжкого перебігу грипу…
На полицях магазинів знежирений йогурт подається символом здорового харчування. Але лікарі все частіше попереджають: за гарною упаковкою ховається неприємна правда. Проблема в тому, що при видаленні жиру виробники змушені додавати цукор або замінники. Інакше продукт втрачає смак і стає рідким.…
Багато хто впевнений, що ранок із чашкою зеленого чаю — це запорука здоров'я. Але саме цей ритуал часто обертається неприємною нудотою та запамороченням. Лікарі пояснюють: справа не в самому напої, а в тому, коли та як його п'ють. Зелений чай…