Краса і здоров’я
Довге перебування в сидячому положенні може завдати серйозної шкоди здоров'ю — страждає серце, сповільнюється обмін речовин, погіршується стан м'язів і суглобів. Щоб уникнути цих наслідків, важливо регулярно переривати сидіння рухом, інформує Ukr.Media. Сидячий спосіб життя визнано незалежним фактором ризику для…
Багатьом знайоме це відчуття: протягом дня тіло поводиться цілком спокійно, але щойно наближається вечір — і живіт подає сигналити. Здуття, бурчання, важкість, поколювання або навіть біль стають частиною вечірнього сценарію. Це неприємно. І це — не просто реакція на вечерю,…
Якщо у людини погано пахне з рота, це викликає різко негативну реакцію в оточуючих. Галітоз може спричинити не лише негативну реакцію, а й активне уникання близького спілкування, що веде до соціальної ізоляції. У професійному середовищі це може підірвати довіру, ускладнити…
Грибковою інфекцією можна заразитися в басейні, спортзалі, на роботі й навіть у гостях. А можна зіткнутися з нею після ГРВІ, стресу чи інших ситуацій, коли ослаб імунітет. Лупа, лишай, молочниця, грибок на нігтях або шкірі ніг — все це мікоз.…
Стоматологи розповіли, яким продуктом потрібно завершувати кожне приймання їжі, щоб покращити стан зубів. Фахівці зазначили, що для профілактики захворювань порожнини рота та різних запальних процесів відмінно допомагає вітамін С і всі продукти з його вмістом, інформує Ukr.Media. Звісно, можна вживати…
Давайте спочатку розберемося з термінологією. Походження слова саркопенія, згідно з англійським Оксфордським живим словником, походить від грецьких слів sark — «плоть», і penia — «нестача». По суті, тіло стає «слабкою плоттю», інформує Ukr.Media. Саркопенія — це вікове дегенеративне захворювання скелетних…
Тим часом у чашці цього напою поєднується більше, ніж просто листя і вода. Зелений чай — це культурний ритуал, легкий стимулятор і природне джерело антиоксидантів. Але щоб він дійсно працював на користь вашого організму, важливо знати, коли, як і з…
Дослідження професора Акіко Мацумото-Ода в Університеті Рюкю в Японії показало: рани у людини гояться приблизно втричі повільніше, ніж у інших приматів. Ймовірно, це пояснюється особливостями нашої еволюційної історії, під час якої ми замінили хутро на потові залози, інформує Ukr.Media. Мацумото-Ода…
Але чи правда, що чим більше, тим краще, інформує Ukr.Media. Останні десять років слово «білок» міцно закріпилося в глянцевих рекомендаціях, фітнес-чатах і навіть ранкових ефірах. Білок — це і стрункість, і енергія, і шкіра, і нігті, і м'язи. Він став…
Питання сну для багатьох з нас давно перестало бути простою побутовою звичкою. В розпал турбот і мультизадачності саме якісний сон стає цінністю. Я і сам стикався з періодами, коли лягав спати значно пізніше, ніж хотів би, і відчував, як це…
Незбалансоване харчування залишається поширеною проблемою, а це веде до серйозних збоїв в організмі. Одна з причин цього — нестача вітамінів групи B. Вони відіграють ключову роль в обміні речовин, роботі нервової системи, підтриманні здоров'я шкіри, волосся та багатьох інших функцій…
Японські вчені виявили, чому наш мозок може почати старіти раніше, ніж належить. Вони знайшли особливий ген, зниження активності якого може призвести до погіршення пам'яті та прискореного старіння мозку. Результати дослідження опубліковані в науковому журналі The EMBO Journal. Команда науковців під…