Саме ця підступна недуга стає головною причиною смертності серед населення, адже вона призводить до серцевих нападів і інсультів, підвищує ризик хвороб нирок і викликає проблеми із зором, інформує Ukr.Media медицина. Існує кілька причин підвищеного тиску багато: це неправильне харчування, малорухливий…
Всі дієтологи як один кажуть, щоб почати втрачати вагу, необхідно створити дефіцит калорій. Найчастіше дівчата сприймають цю порада неправильно: починають відмовляти собі буквально у всьому, перетворюючи дієту в екстремальне голодування. Харчування з дефіцитом калорій працює за іншим алгоритмом, і, якщо…
Японія вражає не лише своїми передовими технологіями, архітектурою і національною кухнею, що приваблює гурманів, але й винятковою красою прекрасної половини населення. У чому ж секрет вічної молодості японок? І які лайфхаки допоможуть виглядати настільки ж розкішно будь-якій дівчині? Жінки з…
Для багатьох вже стало традицією починати свій ранок із чашки ароматної кави. І це цілком зрозуміло, адже напій допомагає добре підбадьоритися. Звичайно, якщо він зварений з натуральної зернової кави, інформує Ukr.Media. Але навіть найякісніший напій може завдати шкоди, попередили дієтологи.…
Представниці прекрасної статі завжди намагаються стежити за своїм зовнішнім виглядом. Особлива увага приділяється догляду за волоссям, щоб привертати погляди навколишніх красою і блиском. Але з’ясувалося, що в процесі простого миття голови волоссю можна істотно нашкодити. Які помилки посилюють стан волосся,…
З роками організм починає гірше відновлюватися, що при неграмотних тренуваннях може привести до травм, інформує Ukr.Media. Для кожного віку характерний свій рівень фізичних навантажень. Не рекомендується в 20 і 60 років тренуватися з однаковою інтенсивністю. З роками відновлення організму сповільнюється,…
Хто з нас не мріє нічого не роблячи, взяти і схуднути! Звичайно, це з області фантастики. Зовсім нічого не робити — не вийде. Але, лежачи схуднути цілком можна. При цьому, вам навіть не доведеться ворушитися і полежати потрібно зовсім небагато.…
На думку вчених, слива ефективно перешкоджає різким стрибкам рівня цукру в крові і є прекрасним натуральним засобом боротьби з діабетом, інформує Ukr.Media. Коли виникає діабет 2 типу, це може означати, що в організмі не виробляється достатньої кількості гормону інсуліну. Даний…
Білок відіграє у організмі людини найважливішу роль. Він є “будівельним матеріалом” і впливає на зростання м’язової маси. Існує білок двох видів — тваринного і рослинного походження. Перший — це м’ясо, риба і молочні продукти, другий — зернові, бобові культури і…
Справжнє тренування в спортзалі вимотує до приємної втоми в м’язах, а заодно і зневоднює організм, інформує Ukr.Media. І чим наполегливіше ми займаємося на тренажерах, тим більше потім хочеться пити. Хтось заповнює втрату рідини простою водою, хтось віддає перевагу тонізуючим напоям…