Краса і здоров’я
Багато покупців упевнені, що знежирений сир – найкращий вибір для здоров'я та стрункості. Але лікарі та дієтологи все частіше говорять про те, що це помилка. При видаленні жиру з сиру продукт втрачає як калорійність, а й значну частину користі. Саме…
Прищепна кампанія в Білорусі проти грипу та COVID-19 традиційно відбувається у середині осені. Як показала пандемія, вакцинація дозволяє організму легше справлятися з вірусами та знижує ризик тяжких наслідків захворювання, але «антиваксерів» від цього менше не стає, пише кореспондент мережевої будівлі…
Багато хто звикли відкладати сніданок на потім. Хтось обмежується чашкою кави, а хтось зовсім пропускає перший прийом їжі. Лікарі та дієтологи попереджають, що це серйозна помилка. Сніданок першої години після пробудження відіграє ключову роль для здоров'я. Він запускає обмін речовин…
МОЗ Білорусі повідомляє, що вітчизняними лікарськими препаратами місцеві аптеки укомплектовані на 65%. Залишилося лише з'ясувати, які розробки обирають самі білоруси, пише кореспондент видання Белновости. Відповідь на це питання наводить агентство Sputnik Білорусь із посиланням на заступника міністра охорони здоров'я Олександра…
Багато хто впевнений, що склянка води за обідом допомагає травленню. Але лікарі та дієтологи все частіше попереджають, що звичка запивати їжу може заважати роботі організму. На перший погляд, вода здається абсолютно нешкідливою. Однак саме під час їжі вона здатна змінити…
На прилавках одного із торгових об'єктів у Чаусах співробітники Держстандарту виявили продукти харчування неналежної якості. У ході експертизи в горіхах макадамія виявили небезпечні речовини, пише кореспондент мережевого видання Белновости. З продажу на території Республіки Білорусь вилучено горіхи макадамії, передає прес-служба…
Багато хто впевнений, що суп можна їсти у будь-який час доби, але лікарі дотримуються іншої думки. Виявляється, вечірній прийом рідкої їжі може зашкодити травленню. Супи корисні завдяки поєднанню рідини та поживних речовин. Але саме це робить їх непридатними для пізньої…
Розмова про користь яблук часто упускає ключовий аспект – вплив часу їх вживання на організм. Одні й самі біохімічні компоненти фрукта по-різному взаємодіють із метаболічними процесами залежно від добових ритмів. Ранкове яблуко натще стимулює роботу шлунково-кишкового тракту завдяки високому вмісту…
Численні дослідження підтверджують, що помірне споживання кави пов'язане із збільшенням тривалості життя. Кардіологи визначили оптимальну денну норму, яка приносить користь серцево-судинній системі та організму загалом. Вживання 2-3 чашок якісної кави на день знижує ризик серцевої недостатності на 30%. Фото: ©…
Звичайна квашена капуста, яка десятиліттями скромно займала місце на російському столі, отримала статус суперфуду в західних країнах. Дієтологи та фахівці зі здорового харчування високо оцінили її унікальний склад та корисні властивості для організму. У процесі природного бродіння в капусті утворюються…
Якість і тривалість сну впливають на метаболічні процеси, включаючи здатність організму спалювати калорії. Дослідження в галузі сомнології показують, що певні пози уві сні можуть сприяти активнішій витраті енергії. Сон на правому боці вважається однією з найбільш фізіологічних поз, що сприяють…
Ідеально посмажена картопля повинна поєднувати золотисту хрустку скоринку з ніжною та повітряною внутрішньою структурою. Досягти такого результату допомагає простий, але найчастіше ігнорований прийом — попереднє відварювання бульб. Картоплю очищають і нарізають однаковими часточками, після чого опускають у киплячу підсолену воду…