9 продуктів, які допомагають позбутися від розладу кишечника

Збалансований мікробіом кишечника необхідний для оптимального травлення, засвоєння поживних речовин та їх виведення. Він також зміцнює нашу імунну систему. Чимало хвороб насправді можуть бути пов'язані з дисбалансом кишечника — то як же нам переконатися, що наш кишечник у добрій формі?…