Краса і здоров’я
Заснути у спеку може бути непростим завданням, особливо без кондиціонера. Підвищена температура та відсутність свіжого повітря можуть заважати засипати, але є кілька розумних способів упоратися з цією проблемою. У статті ми зібрали для вас 15 лайфхаків, які допоможуть вам виспатися…
Вчені зійшлися на думці, що найкращим варіантом для людини, яка тренується чи працює на сонці, стане одяг із синтетичної тканини. Такі тканини мають спеціальну хімічну обробку, яка відводить піт зі шкіри. Зазвичай, такий одяг продається у спеціалізованих спортивних магазинах, інформує…
Сніданок улітку не обов'язково робити гарячим, розповіли дієтологи, інформує Ukr.Media. Каша вважається одним із найпопулярніших і корисних варіантів сніданку. У жарку погоду страву можна модифікувати та зробити холодною. Вівсяні пластівці заливають водою або йогуртом і прибирають на ніч у холодильник,…
Цукор Надлишок цукру в раціоні здатний позначитися не тільки на вашій фігурі, а й на шкірі обличчя, на жаль. Проблема в тому, що продукти цукру з високим глікемічним індексом здатні запускати процес глікування, тобто зв'язування глюкози з колагеном. Простіше кажучи,…
Витривалість — це здатність нашого організму витримувати тривалі фізичні навантаження без бажання після закінчення цього самого навантаження швидше лягти і померти. Також витривалість передбачає, що після довгого тренування або будь-якої іншої фізичної роботи ви швидше відновлюєтеся, інформує Ukr.Media. Ця якість…
З усіх боків на нас сиплеться пропаганда спорту. Безперечно, фізична активність — діло хороше, корисне для здоров'я і самовдосконалення, інформує Ukr.Media. Завжди є одне «але». Якщо підійти до тренувань занадто безтурботно (або навпаки занадто фанатично) можна розжитися тим, від чого…
Чи варто переживати про те, що погода, яка нагадує екваторіальну, вселила відразу до їжі? Все, включаючи персон, які мріють скинути зайву вагу, не повинні радіти відсутності апетиту. Пора включити кмітливість і знайти особливий підхід до власного організму, інформує Ukr.Media. Як…
Морквяний, а також гарбузовий соки фахівці вважають особливо корисними для печінки, інформує Ukr.Media. "Одними з найкорисніших є морквяний і гарбузовий соки", — сказали дієтологи і гастроентерологи. Вони пояснили, що плоди помаранчевого, жовтого кольорів зменшують негативну дію токсинів на печінку за…
Терапевти і Нутриціологи констатують, що звичка снідати кашами не так корисна для здоров'я, як може здатися — така особливість раціону пов'язана з ризиком діабету, інформує Ukr.Media. "Каша є традиційною стравою на сніданок, проте регулярне вживання вуглеводної їжі вранці може призвести…
Ідеальний тон обличчя – це основа будь-якого макіяжу. Але влітку не завжди хочеться наносити тональну основу. Для цього придумали більш легкі засоби. Давайте розберемося, в чому ж відмінність між СС та ВВ-кремом, інформує Ukr.Media. Почнемо з того, що таке СС-крем…
Літо — це час, коли для модного педикюру з'являється особливий привід: відкрите взуття. По-перше, лак може стати додатковим аксесуаром в образі, по-друге, доглянуті стопи завжди надають впевненості. У цьому сезоні по частині вибору відтінків немає ніяких табу — можна навіть…
Медики порадили росіянам ніколи не вживати в сильну спеку охолоджені напої — насамперед газовані. Під час потрапляння холодної газованої води в організм, що розігрівся, виникає дуже різкий перепад температур, який сприяє активному розширенню газу, що перебуває в такій рідині стисненим,…