Ходьба на місці відмінний спосіб боротьби з надмірною вагою не виходячи з дому

Ходьба вважається відмінним способом боротьби із надмірною вагою, інформує Ukr.Media. Цей вид навантаження належить до анаеробних, оскільки під час ходьби збільшується число ударів пульсу. Регулярне виконання цієї простої вправи дозволяє спалювати в годину від 300 до 500 калорій. Як ходити…










