Краса і здоров’я
Спостерігати прогрес тренувань можна тільки зі збільшенням навантажень. З кожним заняттям тіло стає сильнішим, витривалішим, гнучкішим, інформує Ukr.Media. Тому якщо ви ще не досягли бажаних форм, доведеться ставити перед тілом нові завдання. Важливо збільшувати навантаження поступово. Коли саме потрібно робити…
У холодну пору року норма води приблизно така сама, як і влітку. Вона розраховується з формули 30 мілілітрів на кілограм маси тіла, але не менше ніж 1,5 літра води на день для дорослої людини, інформує Ukr.Media. У холодну пору року…
Викиньте з голови думку про те, що побачити заповітні кубики на животі вам допоможуть тільки нудні скручування. Спробуйте вправу «ножиці», інформує Ukr.Media. Розповідаємо, як її виконувати і які варіації бувають. Що це за вправа «Ножиці» — вправа, яку можна побачити…
Тренер Дженіфер Еністон Леон Азубуіке розповів про тренування актриси, інформує Ukr.Media. Вона тренується від 3 до 7 разів на тиждень. Займається боксом, кардіо, силовими тренуваннями та іншими видами спорту. А якщо у неї щільний знімальний графік, то вона готова встати…
Про метаболізм зазвичай згадують в контексті боротьби із зайвою вагою: як прискорити, щоб схуднути. Але помітити порушення обміну речовин можна задовго до того, як цифра на вагах поповзе вгору. Метаболізм регулює всі процеси в організмі, а тому його відхилення від…
Хтось вірить у чи не магічні здібності патчів для очей, хтось вважає їх марною тратою грошей. І обидві категорії людей праві і помиляються. Так, деякі патчі можуть за 15 хвилин зняти набряки під очима або прибрати темні кола, але вони…
Пропоную трохи відволіктися від улюблених парфумів, піраміди яких ви знаєте як свої п'ять пальців, і познайомитися з чимось зовсім іншим — нетривіальним, свіжим. Ловіть четвірку ароматів, що скрасили цю осінь! Apex, хвойний Roja Parfums Аромат вважається чоловічим, але дівчатка, коли…
Люди часто сперечаються про те, чи потрібно мити яйця перед тим, як використовувати їх у приготуванні страви. На щастя, експерти вирішили поставити крапку в одвічному питанні. Однак відповідь сподобається далеко не всім, інформує Ukr.Media. Запам'ятайте, що дотримуватися обережності — важливо,…
На які тільки хитрощі не йдуть сучасні дівчата для збереження волосся в хорошому стані. Щоб не катувати його гарячими стайлерами, вони навіть сплять з косичками або роблять укладку на шкарпетки чи пояс від халата, інформує Ukr.Media. На схожий спосіб створення…
І хоча генетика та інші фактори можуть грати роль у їх розвитку, харчові звички грають важливу роль у зниженні ризику виникнення цих небезпечних захворювань. Включення певних продуктів до щоденного раціону може великою мірою сприяти збереженню здоров'я серця та судин. Ось…
Технології — це не тільки про програмістів і комп'ютери, інформує Ukr.Media. Тепер це про все і про всіх. Технології проникли в усі сфери, в тому числі і в спорт, де допомагають і професійним спортсменам, і любителям. Та і не тільки.…
Не всі дівчата можуть похвалитися довгими міцними нігтями, якими їх наділила природа, а нарощувати нігті не кращий варіант для тих, хто віддає перевагу природності. Але це зовсім не означає, що власниці коротких нігтів не можуть мати гарний манікюр, навпаки, акуратний…