Справжня жіночність починається з турботи про себе. У розділі краса і здоров’я ми зібрали дієві поради щодо догляду за обличчям, тілом та волоссям. Ми тестуємо новинки косметики, розповідаємо про безпечні процедури в косметології та навчаємо мистецтву макіяжу, який підкреслить вашу індивідуальність.
Проте зовнішній вигляд нерозривно пов’язаний із внутрішнім станом. Тому ми багато пишемо про правильне харчування, вітаміни та фізичну активність. Наші експерти діляться знаннями про те, як зберегти молодість та енергію. Читайте про красу і здоров’я, щоб кожного дня почуватися впевненою та сяяти зсередини.
Представниці прекрасної статі завжди намагаються стежити за своїм зовнішнім виглядом. Особлива увага приділяється догляду за волоссям, щоб привертати погляди навколишніх красою і блиском. Але з’ясувалося, що в процесі простого миття голови волоссю можна істотно нашкодити. Які помилки посилюють стан волосся,…
З роками організм починає гірше відновлюватися, що при неграмотних тренуваннях може привести до травм, інформує Ukr.Media. Для кожного віку характерний свій рівень фізичних навантажень. Не рекомендується в 20 і 60 років тренуватися з однаковою інтенсивністю. З роками відновлення організму сповільнюється,…
Хто з нас не мріє нічого не роблячи, взяти і схуднути! Звичайно, це з області фантастики. Зовсім нічого не робити — не вийде. Але, лежачи схуднути цілком можна. При цьому, вам навіть не доведеться ворушитися і полежати потрібно зовсім небагато.…
На думку вчених, слива ефективно перешкоджає різким стрибкам рівня цукру в крові і є прекрасним натуральним засобом боротьби з діабетом, інформує Ukr.Media. Коли виникає діабет 2 типу, це може означати, що в організмі не виробляється достатньої кількості гормону інсуліну. Даний…
Білок відіграє у організмі людини найважливішу роль. Він є “будівельним матеріалом” і впливає на зростання м’язової маси. Існує білок двох видів — тваринного і рослинного походження. Перший — це м’ясо, риба і молочні продукти, другий — зернові, бобові культури і…
Справжнє тренування в спортзалі вимотує до приємної втоми в м’язах, а заодно і зневоднює організм, інформує Ukr.Media. І чим наполегливіше ми займаємося на тренажерах, тим більше потім хочеться пити. Хтось заповнює втрату рідини простою водою, хтось віддає перевагу тонізуючим напоям…
Відтік шлункової кислоти в стравохід, горло або ротову порожнину викликає запалення і подразнення в стравохідній підкладці, з-за чого може виникнути печіння, відоме як печія, а також відрижка, зригування і нудота. У східній та західній практиці для полегшення травлення та шлунково-кишкових…
Як виявилося, ходьба — це проста і ефективна вправа, яку ви можете виконувати, щоб поліпшити здоров’я серцево-судинної системи і схуднути. Насправді ходьба — відмінний спосіб спалити калорії, не докладаючи особливих зусиль, інформує Ukr.Media. Однак точна кількість калорій, спалених під час…
28-річний австралієць Даніель Скалі, який страждає комплексним больовим синдромом, встановив новий світовий рекорд за тривалістю виконання вправи «планка». Він тримався на ліктях дев’ять годин, 30 хвилин і 1 секунду. Больовий синдром у Скалі виражений в лівій руці, яку він зламав,…