Справжня жіночність починається з турботи про себе. У розділі краса і здоров’я ми зібрали дієві поради щодо догляду за обличчям, тілом та волоссям. Ми тестуємо новинки косметики, розповідаємо про безпечні процедури в косметології та навчаємо мистецтву макіяжу, який підкреслить вашу індивідуальність.
Проте зовнішній вигляд нерозривно пов’язаний із внутрішнім станом. Тому ми багато пишемо про правильне харчування, вітаміни та фізичну активність. Наші експерти діляться знаннями про те, як зберегти молодість та енергію. Читайте про красу і здоров’я, щоб кожного дня почуватися впевненою та сяяти зсередини.
Сьогодні на людину із ЗМІ та інтернету обрушується величезна лавина інформації на найрізноманітніші теми. Але, на жаль, у ній не завжди можна розібратися, тому що нерідко трапляються недостовірні факти, що суперечать один одному, інформує Ukr.Media. Так, наприклад, іноді можна прочитати,…
Може виникнути питання — навіщо взагалі ставити перед собою цілі? Але психологи вважають, що робити щось “просто так” або ставити перед собою розпливчасті цілі — найгірша з мотивацій, інформує Ukr.Media. Щоб чогось досягти, потрібно як мінімум знати, чого ж ви…
Спробуйте невелике тренування від німецького тренера Алекса Лоренца, інформує Ukr.Media. Вправи підібрані так, щоб розтягнути всі головні групи м’язів. Ви можете робити цей комплекс в якості ранкової зарядки або використовувати як невелику розминку перед тренуванням. Розтяжка плечей і присідання Ця…
Довгий час футбольні матчі вимагали від суддів вміння зрозуміло пояснити гравцям причину зупинки гри після свистка, інформує Ukr.Media. Якщо матч був внутрішнім для країни і судді і гравці говорили однією мовою, то в запалі емоцій все було зрозуміло без проблем.…
Про це повідомив президент Української асоціації медицини сну, сомнолог Юрій Погорецький, інформує UkrMedia. «Щоб не допустити безсоння щодня треба дотримуватися жорсткого ритуалу сну і дисципліни сну. Новини не треба дивитися на ніч, телевізор, планшет, мобільний телефон – все це вбиває…
Поп-діва “забула” вдягти спідню білизну під дуже відверту сукню, передає Ukr.Media. Дженніфер Лопес виклала у своєму Instagram пікантний знімок, на якому вона відверто позує в сукні з високими розрізами до талії і без нижньої білизни. У цьому вбранні Джен виступила…
Багато людей прагнуть знизити вагу і поліпшити свою фігуру, і розуміння того, які частини тіла будуть першими змінюватися, може бути корисним для розробки ефективної стратегії схуднення, інформує Ukr.Media. Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Medicine and Science in Sports and…
Люди, які люблять гарячий чай з лимоном і п’ють його в необмежених кількостях, навіть не підозрюють, що цей напій може стати причиною безсоння, розладу нервової системи та шлунка. Лимони в сукупності з чаєм — байдуже, зеленим чи чорним — надають…
З чого починається красива та здорова шкіра? З регулярного правильного догляду, який підтримує нормальне функціонування шкірних покривів, відновлює мікробіом та гідроліпідну мантію епідермісу. А що таке базовий догляд на практиці і які етапи до нього входять, ми зрозуміємо, розібравши кожен…