Краса і здоров’я
В останні роки рекомендації проходити 10 тисяч кроків на день стали популярною порадою для підтримки здоров'я. Це число стало свого роду «золотим стандартом» фізичної активності для людей різного віку. Але звідки взялася ця цифра, чому саме 10 тисяч? Яку користь…
Не всі займаються спортом регулярно: одні впевнені, що це дорого, іншим бракує часу, треті соромляться. Вихід є — це домашні тренування. Головне — правильно побудувати процес. Дотримуючись наших порад ви зробите тренування вдома не менш ефективними, ніж в залі, інформує…
Такий запах хочеться брати з собою — наше щастя, що є парфуми, які дозволяють це зробити, інформує Ukr.Media. Такі ненав'язливі композиції звучать спокійно, ходити у них комфортно цілий день. Зібрала 8 найкращих флаконів — тут і класика, і новачки парфумерії.…
Ми пропонуємо вам спробувати цю триступеневу програму протягом 3 послідовних днів. Як очистити великі пори шкіри: Крок 1: Тонер для шкіри Інгредієнти Яблучний оцет (ACV) — 6 столових ложок Вода — 1 стакан Змішати ACV з водою, щоб розбавити його.…
Цифра 50 умовна. Хтось і в 40 ці вікові зміни відчуває, а хтось і в 60 почувається чудово і виглядає при цьому на 15 років молодшим. Але це швидше виняток із правил, інформує Ukr.Media. Зміна функцій мозку Разом із нашим…
Чи часто ви замислювалися перед тим, як нанести на себе улюблені парфуми, наскільки доречно вони пасуватимуть тому місцю, куди ви збираєтеся, інформує Ukr.Media. Так само, як у рожевій піжамі зі слониками не ходять на роботу, а в класичному костюмі не…
За цієї дієти їдять 5-6 разів на день невеликим об'ємом, одна порція дорівнює склянці, інформує Ukr.Media. Можна їсти з іншого посуду з об'ємом у 250 мл. Якщо продукт має певну форму, то його необхідно спочатку розділити на маленькі шматочки і…
Продукти, які століттями входили до раціону наших предків, не лише смачні, але й неймовірно корисні для здоров'я. Багато з них мають унікальні властивості, які можуть сприяти довголіттю, зміцненню імунної системи та збереженню молодості, інформує Ukr.Media. Гречка Корисні властивості: Гречка —…
Хто хоче схуднути, повинен багато рухатися. Однак, твердження, що нібито будь-який спорт, сприяє спаленню жирових відкладень — суперечливе, інформує Ukr.Media. Навпаки, деякі взагалі не підходять в боротьбі з надмірною вагою. Також помилково вважати, що чим більше ви пітнієте під час…
Якщо ви вирішили по-швидкому відновити форму після тривалої перерви, є ризик отримати травму і надовго забути про тренування, інформує Ukr.Media. Ми розповімо як поступово відновити форму і з чого почати в спортзалі, якщо ви давно там не з'являлися. Отже, ви…
Правильний догляд за зубами починається з гігієни. Чистити їх потрібно 2 рази на день, після їди полоскати рот. Менше цукру і крохмалю – ще одна важлива рекомендація, щоб карієс виникав рідше. І ще: дуже шкідливі для зубів перекуси. Тому що,…
Чи знайома вам ця проблема — ви миєте голову ледь не щоранку, а коріння до вечора знову виглядає неохайно? Якщо знайома, напевно ви вже перепробували чимало засобів, починаючи з шампунів глибокого очищення, закінчуючи шкідливими порадами доброзичливців на кшталт "та ти…