Справжня жіночність починається з турботи про себе. У розділі краса і здоров’я ми зібрали дієві поради щодо догляду за обличчям, тілом та волоссям. Ми тестуємо новинки косметики, розповідаємо про безпечні процедури в косметології та навчаємо мистецтву макіяжу, який підкреслить вашу індивідуальність.
Проте зовнішній вигляд нерозривно пов’язаний із внутрішнім станом. Тому ми багато пишемо про правильне харчування, вітаміни та фізичну активність. Наші експерти діляться знаннями про те, як зберегти молодість та енергію. Читайте про красу і здоров’я, щоб кожного дня почуватися впевненою та сяяти зсередини.
Навіть серйозні спортивні навантаження можуть не дати потрібного результату, інформує Ukr.Media. Але не треба впадати у відчай. Ми підготували для вас секрети, які підвищать ефективність тренувань і допоможуть досягти гарних результатів. Не пропускайте розминку Всього кілька хвилин розігріву здатні значно…
Цікаве тренування на сходах. Такого ви точно ще не робили. Але чого тільки не зробиш заради гарних сідниць та пружних стегон, інформує Ukr.Media. Цей комплекс можна робити на сходах в парку або будинку. Якщо такої можливості немає то можна знайти…
Хочете схуднути — їжте часто, але потроху. Ця порада вважається майже універсальною і для тих, хто хоче скинути вагу, і для тих, хто просто хоче підтримувати досягнуту форму, і навіть тим, хто хоче «розігнати» метаболізм. Але чи дійсно дробове харчування…
Легендарний боксер Володимир Кличко, який завершив свою кар’єру, допускає своє повернення в бокс. Українець також розповів про свою любов до спорту, передає Ukr.Media. “Ніколи не говори ніколи, все змінюється. Люди часто змінюють свою кар’єру протягом життя. Наприклад Арнольд Шварценеггер: спочатку…
Ні для кого не секрет, що хронічний недосип може стати причиною порушення різних процесів в організмі. Крім поганого настрою, тьмяного кольору обличчя і зниження працездатності, недолік сну може стати причиною набору ваги. Чому це відбувається і як мінімізувати негативний вплив…
Хто ніколи не думав, чому сіпається око, підніміть руки! Що, немає таких? Тож не дивно, адже причина цієї проблеми в 99% випадків – погані нерви. А в наш час стресів і перевантажень вони тільки і роблять, що пустують. Але є…
Виходячи з душу, практично кожна жінка припускається фатальної помилки. Немає нічого поганого в тому, щоб загорнути волосся в рушник. Але тримати його на голові дозволено лише кілька хвилин, інакше про красиву шевелюру доведеться забути, інформує Ukr.Media. Стилісти пояснили, що довге…
Білок — це справді будівельний матеріал вашого тіла. Він необхідний для нормальної роботи органів, відновлення м’язів, підтримки імунітету, здоров’я нігтів, волосся та шкіри. Не дивно, що його зазвичай рекомендують свідомо додавати до раціону, якщо ви дотримуєтеся плану повноцінного харчування, і…
Як розповіли перукарі, найкращим для волосся вважається м’який бамбуковий рушник, інформує Ukr.Media. Він швидше вбере вологу, а значить, волосся менше набухатиме і при сушінні феном буде менш розпушене і деформоване. Так, сьогодні стало модно сушити волосся шовковим рушником. Але шовк…