Зображення: Getty Images
Гаманець Меттью Перрі виставлять на продаж наступного місяця. Ваш за 1650 доларів. Його картка AAA, трофей SAG та купа особистих речей потраплять на аукціон у рамках розпродажу майна, який вже схожий на горе, перетворене на товар.
Але предмет, який мене зупинив, — це не гаманець і не трофей.
Це болісно зворушливий лист від Дженніфер Еністон .
Інтернет хоче, щоб ви подивилися на цей аукціон так само, як він дивиться на все інше. Клікабельний. Сортувальний. Життя знаменитості, розбите на лоти та початкові ставки. Я хочу, щоб ви подивилися на нього так само, як я дивлюся на нього після двадцяти років спілкування з парами в Сан-Франциско.
Бо цей лист не є колекційним предметом. Він свідчить про те, як насправді працює людське кохання, коли тоне той, кого ти обожнюєш.
Тіло зберігає квитанції, які не можна продати з аукціону
Ось та частина, про яку я не можу перестати думати як терапевт.
На мою думку, ми — взаємозалежний вид. Ми народжуємося з потребою в основній фігурі прив'язаності, від колиски до могили. Коли хтось відчуває нестерпний біль, його нервова система не чекає чемно на правильну стратегію подолання. Вона тягнеться до того, що заспокоює найшвидше.
У своїй практиці я називаю це конкуруючою прив'язаністю. Все, до чого ми звертаємося за розрадою, а не до партнера чи близьких. Іноді це робота. Іноді порнографія. Іноді психоактивні речовини. Вживання психоактивних речовин посилає два трагічні сигнали людям, які люблять того, хто їх використовує: ти не мій пріоритет, і ти неприйнятний таким, яким ти є.
Довговічна боротьба Метью не була моральним провалом. Це був організм, який звернувся до чогось іншого, бо біль від відчуття недостатньої самодостатності був надто важким, щоб його нести самотужки.
А тепер подивіться на лист.
Людське тіло — це оригінальний розподілений реєстр. Він записує кожну важливу взаємодію, кожен момент безпеки, кожен момент самотності. І ви не можете видалити ці блоки. Гаманець зберігав його гроші. Трофей довів його талант. Але цей лист — це фізичний реєстр його системи прив'язаності. Це незаперечний доказ роботи надійної бази, яка намагається зв'язатися з ним.
Коли хтось, кого ви любите, тоне, написання листів, благання та спроби прив'язати його до землі – це біологічний протест проти мук розлучення. Саме на це ви дивитеся, коли бачите опис лота. Не пам'ятні речі. Протест.
Пентхаус, підвал і чому «співзалежний» – це сміттєве слово
Я бачу привиди цієї динаміки щовівторка. Засновники, керівники, творчі люди з власними версіями трофеїв SAG на камінній полиці. Перемога ззовні, страх усередині.
Я використовую метафору з цими парами. Пентхаус і підвал.
Партнер, який шукає руку допомоги, пише листи, організовує втручання – це Невблаганний Коханець. Вони живуть у Пентхаусі, з високими очікуваннями та сильним болем. Той, хто ховається всередині залежності або уникнення, – це Неохочий Коханець, згорнувся калачиком у Підвалі для безпеки. Невблаганний тягнеться. Неохочий відступає. Обидва почуваються принципово непоміченими.
Тверезий партнер зазвичай приходить до мого офісу як всесвітньо відомий експерт з проблем свого партнера. Я кажу йому, що якби я наступного тижня провів конференцію на тему того, що не так з його партнером, ви були б основним доповідачем. Він хоче, щоб я вилікував залежного.
Але, як каже доктор Габор Мате, страждання від зв'язку лежать в основі залежності. Коли я дивлюся на партнера в підвалі, я не бачу лиходія. Я бачу когось, хто всередині себе вірить у порожнечу, яку ніколи не буде заповнено. Когось, хто боїться, що якщо він справді проявить себе повністю, його недосконалість нарешті стане наяву.
Якщо щось із цього близьке до завершення, з’ясуйте свою модель стосунків, перш ніж повертатися до прокручування.
І ось тут я починаю лютувати. Культура хоче навісити на друзів, схожих на Еністон, ярлик «співзалежних». Я викидаю це слово у сміття. Я не хочу чути, як мої клієнти називають себе співзалежними. Бути поглиненим благополуччям коханої людини — це один із проявів того, як людина навчилася виживати, коли її не любили так, як їй потрібно. Якщо ви перебуваєте в первинних стосунках, і з ними щось не так, то й з вами щось не так. Ось наскільки вони важливі для вас.
Те, що Дженніфер пише відчайдушного листа подрузі, яка переживає труднощі, — це не патологія. Це кохання, яке робить те, що робить кохання.
Дві правди, один цикл, жодних лиходіїв
На цьому аукціоні в інтернеті буде представлено два ігрові посібники.
П'єса перша: залежний був егоїстом. П'єса друга: друзі були людьми, які допомагали. Обидві п'єси я називаю Історією Іншого. Світ завжди пропонуватиме факти, що підтверджують вашу рану. Спокусливо робити когось поганим хлопцем. Історія Іншого ніколи не веде до зростання, ніколи до зцілення, ніколи до суверенітету. Це шлях, який лабораторний щур відкриває знову і знову, і знову не має їжі в кінці.
Ми маємо знайти місце для бідолахи, який рецидивував, який брехав, який ховався. Бо людина з таким рівнем залежності живе в агонії. Застрягла в пастці, яка здається вічно поганою країною. Налякана тим, що їй ніколи не пробачать, ніколи не буде прийнятою.
І ми маємо знайти місце для друга в пентхаусі, писати лист за листом, спостерігати, як людина, яку вони люблять, зникає в режимі реального часу. Це не хвороба. Це прекрасна, трагічна біологія зв'язку прив'язаності. Дві правди в кожному конфлікті. Паніка має сенс. Закриття має сенс. Ніяких лиходіїв.
Якби пара, яка перебуває в такій самій ситуації, сиділа на моєму дивані, перше, що я б зробив, це припинив би ліки. Я використовую метафору, яку називаю «хоспіс проти знеболювальних». Ми сидимо з людьми, які страждають від болю, а не поспішаємо позбутися його. Я б подивився на них обох і сказав: «Я тут не для того, щоб допомогти вам почуватися краще. Я тут, щоб допомогти вам краще відчути свої почуття». А потім любіть одне одного там.
Це частина науки, що лежить в основі травматичного зв'язку, і частково причина, чому я впровадив науку, що лежить в основі роботи коуча зі штучним інтелектом у свою клінічну практику. Мета полягає в тому, щоб перемістити двох людей з окремих бульбашок страждань в одну спільну бульбашку страждань.
Чого гаманець не може вам розповісти
Хтось заплатить 1650 доларів за гаманець. Хтось інший заплатить більше за трофей. Лист коштуватиме стільки, скільки коштує частинка кохання в кімнаті, повній незнайомців.
Жодна з цих цифр не говорить нічого правдивого про Матвія.
Правда полягає в тому, що людина все своє життя боролася за зв'язок, і люди, які її любили, продовжували шукати з нею зв'язок. Підтвердження цих зв'язків тепер у каталозі. Читайте їх як бухгалтерську книгу, а не як таблоїд. Потім зателефонуйте людині у вашому житті, яку ви боїтеся втратити.
________________________________________________________________________________
Фігс О'Салліван та його дружина Тіл — сімейні терапевти у Сан-Франциско, експерти зі стосунків у Зірках та Кремнієвій долині, засновники Empathi та розробники платформи Figlet, коуча зі стосунків зі штучним інтелектом, який пройшов навчання на основі їхньої клінічної роботи.