Як тренуватися в спеку? Кілька практичних порад

Влітку можна тренуватися не тільки в залі, але і на свіжому повітрі, але що робити, якщо в спеку навіть ходити по місту буває утомливо? Де, коли і в чому тренуватися? Якщо ви зібралися займатися на вулиці, навіть якщо це буде…