Тренування потрібне всім м’язам тіла, інакше вони починають втрачати еластичність. Багато хто знає, що м’язова пам’ять триває три дні, і намагаються двічі на тиждень відвідувати спортзал або займаються фітнесом вдома. Але чомусь мало хто замислюється про тренування лицьових м’язів, адже…
Вчені з Гарвардського університету прийшли до висновку, що чим більше ви віджимаєтеся, тим довше живете, інформує Ukr.Media. В результаті проведених досліджень було виявлено точну кількість віджимань, яка сприяє продовженню життя і зміцненню здоров’я серця. Експеримент проводився протягом десяти років за…
Темні кола під очима — далеко не косметична проблема. Це може бути симптомом досить небезпечних захворювань. Тому при появі синців під очима варто відразу звернутися до лікаря, інформує Ukr.Media. Захворювання нирок Кола темного кольору, які з’являються під очима, можуть свідчити…
Проте буває і так, що скільки зусиль ми не доклали б, він зрадницьки випирає під одягом. Більш того, іноді ні заняття спортом, ні дієти не можуть впоратися з тим, що живіт продовжує зростати, інформує Ukr.Media. Існує безліч факторів, які впливають…
Напевно, вже всі чули про те, що треба випивати по 8 склянок або 2 літри води в день, інформує Ukr.Media. Важливість цього колосальна, як для підтримання здоров’я взагалі, так і в домашньому догляді за волоссям. Про наслідки зневоднення організму для…
Дитячий крем виступає першим косметичним засобом в житті маленької людини, але не всі знають, що продукт може успішно використовуватися і для усунень недосконалостей шкірного покриву дорослих, інформує Ukr.Media. Дитячий крем відрізняється антибактеріальною і протизапальною дією, має пом’якшувальні властивості, забезпечує шкірі…
Це не лайфхаки, а скоріше перевірені часом народні засоби, які допоможуть вам швидко та ефективно впоратися з деякими життєвими негараздами, інформує Ukr.Media. Усунути закладеність носа Для того, щоб позбавитися від закладеності носа, швидко і ритмічно потріть куприк протягом хвилини. Ніс…
Ми весь час у пошуку нових способів освіжити свій гардероб, але іноді гаманець підказує, що варто утриматися від зайвих витрат. Однак, не впадайте у відчай! Є кілька цікавих прийомів, як оновити свій стиль, не вдаючись до покупок. Про це читайте…
Сезон полуниці зараз у самому розпалі і охочих поласувати цією смачною ягодою дуже багато. Проте лікарі закликають не зловживати свіжою полуницею, інформує Ukr.Media. Про те, скільки полуниці можна з’їдати щодня без шкоди для здоров’я, розповіла головний позаштатний дієтолог столичного Департаменту…
Кросфіт — це американська система тренувань, розроблена в 90-ті роки, інформує Ukr.Media. Спочатку вона була призначена для поліцейських, пожежників та інших професій, де вимагається високий рівень спортивної підготовки. Однак потім її адаптували для всіх. Сьогодні кросфіт має кілька рівнів складності,…