Справжня жіночність починається з турботи про себе. У розділі краса і здоров’я ми зібрали дієві поради щодо догляду за обличчям, тілом та волоссям. Ми тестуємо новинки косметики, розповідаємо про безпечні процедури в косметології та навчаємо мистецтву макіяжу, який підкреслить вашу індивідуальність.
Проте зовнішній вигляд нерозривно пов’язаний із внутрішнім станом. Тому ми багато пишемо про правильне харчування, вітаміни та фізичну активність. Наші експерти діляться знаннями про те, як зберегти молодість та енергію. Читайте про красу і здоров’я, щоб кожного дня почуватися впевненою та сяяти зсередини.
Експерти розповіли про продукт, що особливо популярний серед людей, які хочуть наростити м’язову масу, інформує Ukr.Media. Йдеться про сир. Він багатий на білки, які необхідні для побудови та відновлення тканин, підтримки м’язової маси та підтримки імунної системи. Також у цьому…
Кардіотренування вдома можна виконати й без орбітреку, бігової доріжки, велотренажера й інших видів інвентарю. Тобі потрібно лише від 15 до 45 хвилин, щоб позбутися від зайвої ваги та спалити більше калорій. Але для початку поговоримо про те, навіщо взагалі тобі…
Дофамін — це той гормон, який змушує нас мріяти, мотивує нас, пробуджує в нас внутрішні сили. Вчені розповіли, як можна легко підвищити його рівень, інформує Ukr.Media. Навіщо потрібен дофамін Як вже було сказано вище, це двигун нашого прогресу, джерело позитиву.…
У 1968 році доктор Кеннет Купер розробив ряд тестів на фізичну підготовку організму людини для армії США, інформує Ukr.Media. Найбільшу популярність здобули два з них. Перший містить 12-хвилинний біг з фіксацією пройденої дистанції та подальшим аналізом спортивних і медичних показників.…
40-річна британка, що важила 136 кілограмів, мріяла схуднути до свого весілля, і щоб домогтися виконання мрії вона спеціально купила сукню невеликого розміру, в яку не могла влізти, інформує Ukr.Media. За півтора року, що минули після заручин Рейчел Сідолл зі своїм…
На жаль, з настанням осені доводиться прощатися з легкими шортами і майкою для пробіжок. Їм на зміну потрібно підібрати теплішу екіпіровку, інформує Ukr.Media. Ось кілька правил, які допоможуть обрати відповідний одяг для осінньої пробіжки. Одягайтеся, як капуста Чим холодніше стає…
Уникаєте використовування модної гідрофільної олії, бо вона викликає у вас запалення? Дайте цьому засобу ще один шанс: найімовірніше, ви просто неправильно його наносили, інформує Ukr.Media. Очищення шкіри — фундаментальний етап у догляді, і гідрофільна олія заслуговує на особливу увагу в…
Гарбуз — осінній скарб природи, який не тільки підкреслює колірну палітру золотого сезону, але й стає чудовою альтернативою традиційним ласощам. Поки багато з нас вважає шоколад чи печиво основними “спасінням” для гастрономічного комфорту, ендокринологи пропонують звернути увагу на дари осені,…
Ми часто ігноруємо просте, але дуже важливе правило: не можна вживати одночасно ліки та алкоголь. Адже таке безвідповідальне ставлення до рекомендацій лікаря може призвести до сумних наслідків, передає Ukr.Media. Пам’ятайте: більше 100 ліків при змішуванні з алкоголем стають бомбою уповільненої…