Живу як хочу
Ірина Гіберманн – відомий психотерапевт, коуч та супервізор. Її книга — це гостра та чесна розмова, яка розкладає по поличках складні питання. Про агресію та зраду, ресурси і тінь, провину і сором, розлучення та любов до себе, виховання дітей, контакт зі своїми почуттями, самореалізацію та все те, що так хвилює всіх нас, сучасних жінок.
Внутренняя опора
Кожна глава цієї книги ніби закладає цеглу в фундамент базового уявлення про себе: “Зі мною все гаразд”. Усього таких цеглинок 56 — і з них складається те, що психолог Ганна Бабич називає внутрішньою опорою. Виконуючи практики, ви навчитеся бути в ладі з собою і переживати навіть найскладніші часи. На додаток – мудрі історії з особистого досвіду автора та її клієнтів.
Рік піклування про себе
Різкі зміни не працюють для 99% людей. Інша річ — набуття звичок по одній на місяць. Удосконалюючи тіло і розум потроху, ви досягнете успіху надовго. Саме так зробила лікар Дженніфер Ештон — і досягла покращень у всіх сферах життя, від настрою до ваги. У книзі вона докладно описала власний досвід і склала покрокову програму всім, хто захоче його повторити.
Ви досить гарні
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *