Харчування, що допоможе пережити спеку

Спека впливає на організм значно сильніше, ніж здається. За високих температур змінюється апетит, зростає ризик зневоднення, а разом із потом організм втрачає не лише воду, а й важливі мінерали. Як правильно харчуватися влітку, скільки води потрібно пити, чи всім необхідні…








