Краса і здоров’я
Правильні та досвідчені тренери в першу чергу вчать спортсменів двом китам, на яких стоїть весь тренінг — правильної техніки та правильного дихання. Це ті дві умови, виконання яких є незаперечним. Воно пріоритетне у 100% випадках, незалежно від особливостей руху та…
Багато людей стикаються з порушенням сну, часом навіть не помічаючи цього. Щоб висипатися і не спати весь день, необхідно знати, який час є найкращим для засипання і пробудження, інформує Ukr.Media. У скільки треба лягати спати Ніч є часом відпочинку всієї…
Представницям прекрасної статі хочеться виглядати молодими та красивими навіть після 40 років. Першорядну роль у цьому відіграє догляд за шкірою, яка починає в'янути, інформує Ukr.Media. Це з тим, що виробляється менше жіночих гормонів — естрогенів, які надають
Бігові марафони є першими великими стартами для багатьох з учасників. Звичайно, в підготовці до дистанції більшість бігунів вже вийшли на фінішну пряму. Але є і ті, хто як і раніше, не знає, як правильно діяти і з чого почати. А…
Як можна досить ефективно мотивувати себе на заняття спортом? Почніть з малого Люди занадто інтенсивно приступають до тренувань і через пару тижнів вигорають, тому починайте з малого і легкого. Десятихвилинна простенька розминка, яку ви в змозі зробити, завжди
Комічний і одночасно лякаючий епізод стався з форвардом клубу "Хемпі Лейпциг" Денисом Йепелем, інформує Ukr.Media. Чи траплялося вам відчувати себе невдахою? Схоже, Денис Йепель зумів би на це питання відповісти ствердно. Футболіст під час гри ледь не розлучився з
Естроген є основним жіночим гормоном, який відповідає за розвиток та регуляцію репродуктивної системи та особливостей, таких як ріст волосся, грудей та менструальний цикл. Дуже важливо контролювати його і утримати його на нормальному рівні, оскільки надмірний рівень
Напевно багато хто з вас під час засинання або ж під час сну відчували мимовільне посмикування як кінцівок, так і усього тулуба. Іноді людина навіть може і не пам'ятати про це, а дізнається про нічні здригання від своїх близьких. На…
Маленькі язвочки, що можуть з'явитися всередині рота, викликані багатьма причинами, але головне, що вони приносять великий дискомфорт і біль для хворого. Інколи ми всі зіштовхуємося з цією проблемою, яка може виникнути внаслідок: пошкоджень через укуси
Стало відомо, що українкам розповіли, від якої косметики варто відмовитися на літній період. Лікарі також порадили, якою косметикою варто користуватися у спеку, інформує Ukr.Media. Так, лікарі-дерматологи зазначили, що косметика на основі ретинолу та вітаміну А може зробити
Людям з чутливою шкірою не можна користуватися патчами для обличчя, заявили дерматологи, інформує Ukr.Media. Будьте обережні: якщо ви власник чутливої шкіри, схильної до почервоніння і подразнення, то наявність плівки на обличчі може сприяти загостренню або погіршенню
Всі знають, що рудим до біса йдуть ірландські зелені сукні, а власницям синяво‑чорних локонів і порцелянової шкіри — червона помада. Русокосу дівчину з сірими очима той же зелений наряд може перетворити в еталонну сіру мишу. Ніжна блакитноока блондинка теж, швидше…