Краса і здоров’я
Присідання — це одні з простих, доступних і ефективних вправ. Виконувати їх можна вдома, в парку і навіть на відпочинку. Присідання — одні з найважливіших вправ і в силовому спорті, і в загальнофізичній підготовці, інформує Ukr.Media. Користь При виконанні присідань
Какасана, поза ворона, також відома як маласана або поза гірлянди. Хоча, на перший погляд, вона здається нескладною, виконати її правильно не так вже й легко. Розповідаємо, як навчитися робити какасану, чим вона корисна і кому варто звернути на цю позу…
Лімфатична система відіграє важливу роль в процесах видалення позаклітинних частинок, циркуляції імунних клітин і циркуляції лімфи, інформує Ukr.Media. За що відповідає лімфатична система: Усунення обмеження рухливості фасцій, розташованих навколо лімфатичних
Пробудження серед ночі є поширеною проблемою. Найчастіше люди прокидаються о 3 годині. І це явище має наукове пояснення, інформує Ukr.Media. Немає нічого дивного в тому, щоб прокидатися вночі. Але в більшості випадків, якщо людина відкриває очі, а за вікном ще…
Шпора на п'яті може стати справжньою катастрофою. Цей крихітний згусток кальцію біля основи п'яткової кістки може викликати багато дискомфорту під час ходьби або бігу. Приблизно 50 відсотків людей з п'ятковими шпорами відчувають сильний біль. Насправді, шпора не завжди помітна на…
Більшість з вас знає, що вранці пити теплу воду корисно. Вона очищає організм зсередини, змиває токсини з травної системи, посилює обмін речовин, очищає шкіру і т. д, інформує Ukr.Media. Але, чи знаєте ви, що якщо додати у воду куркуму, то…
Тональний крем може бути як кращим другом для зрілої шкіри, так і її заклятим ворогом. Багато в чому секрет рівної і сяючої шкіри після макіяжу залежить від способу нанесення тону. Якщо в молодому віці деякі помилки під час використання тонального…
Зміна образу, спосіб зробити собі приємно і красиво, форма відпочинку і іміджева іграшка — так, це все можна сказати про фарбування волосся, інформує Ukr.Media. Багато жінок вирішуються на таку процедуру насилу, тому що бояться зіпсувати свої локони фарбою. А даремно:…
Нанести вечірній крем на обличчя — звучить ніби просто. Але якщо робити це неправильно, навіть хороший і дорогий склад не допоможе. Засіб часом банально скочується, а на обличчі з'являються почервоніння і свербіж. Дерматологи підкреслили, що шкіру потрібно правильно
Планка — це найпростіша і водночас дуже складна вправа, яка може виконувати кожна жінка вдома, інформує Ukr.Media. По-перше, для цієї вправи не потрібно ніяких додаткових атрибутів, тільки ви і ваше тіло, а, по-друге, ця вправа не займає багато часу, але…
Впали, зробили невдалий ривок і тепер у вас ниє зап'ястя або нога? Можливо, у вас розтягнення. Читайте, як зрозуміти, що ви потягнули зв'язку, сухожилля або м'яз, як надати першу допомогу (собі або комусь ще) і яким чином можна вберегти себе…
Борошняні вироби, різні солодощі улюблені багатьма. Люди охоче їдять їх, але все ж намагаються себе обмежувати в них, не давати собі волю задовольняти повністю своє бажання поласувати, інформує Ukr.Media. Але хтось наважується на експеримент, пробує повністю відмовитися від