Краса і здоров’я
Створення вакууму в животі допоможе зменшити талію, скорегувати поставу, збільшити обсяг легенів, зміцнити внутрішні м'язи живота, завдяки чому він прийде в тонус і втягнеться. Розповідаємо, чим може бути небезпечний вакуум і чи варто його виконувати кожен день,
Якщо в організмі є нестача деяких мікроелементів, ви можете дуже довго намагатися скинути зайву вагу, але марно. Дієтологи виділили п'ять головних вітамінів, які допоможуть швидше схуднути, інформує Ukr.Media. Вітамін А Вітамін А, він же ретинол, допомагає
Увечері ми лягаємо в ліжко і спокійно засинаємо, уткнувшись у ковдру. Але чи зможете ви так само спокійно спати, якщо дізнаєтеся, скільки мікроорганізмів і комах мешкає у вашому ліжку? У нашому будинку нема стерильних речей. Навіть наша постіль кишить всілякими
Любителі кави часто припускаються помилки, яка веде до захворювань шлунка і підвищеної тривожності, попередили нутриціологи, інформує Ukr.Media. Каву часто п'ють вранці, щоб підбадьоритися. Однак багато українців при цьому припускаються важливої помилки, зазначили
Незважаючи на те, що влітку в принципі реально отримати тепловий удар, багато хто відчуває жар без видимих на те причин. Не чекайте, поки стан покращиться сам собою — якщо ви постійно ловите себе на тому, що вам жарко, обов'язково зверніться…
Завжди шкода витрачених на тональний крем грошей, коли його відтінок не підійшов до обличчя. Освітлення в магазині зазвичай не дозволяє тверезо оцінити ситуацію. Однак, є кілька способів уникнути помилок і відразу купити те, що вам потрібно, інформує Ukr.Media. Візажисти
Експерт з волосся онлайн-магазину перук і шиньйонів Milk + Blush Ніколь Петті назвала фарбування, яке може відвернути увагу від зморшок, інформує Ukr.Media. За словами перукаря, з віком колір обличчя стає тьмяним, на шкірному покриві з'являються нерівності. "І точно так
Миття волосся — це процедура, яка не може бути однаковою для всіх. Хтось робить це щодня, хтось раз на тиждень, дехто часто покладається на сухі шампуні. Але, на думку відомого стиліста із зачісок у Лондоні Рікі Волтерса (Ricky Walters), є…
Процес схуднення та підтримання нормальної ваги багато в чому залежать від наших харчових звичок, а вони, у свою чергу, пов'язані з умінням вибирати та правильно поєднувати між собою справді здорові та якісні продукти, багаті на поживні речовини. Ось кілька найвдаліших
Жир на животі може бути причиною не лише естетичного дискомфорту, а й збільшення ризику виникнення серцево-судинних захворювань. Якщо ви хочете позбутися "рятувального кола" раз і назавжди, то вам доведеться докласти деяких зусиль. Але це варте того! Розповідаємо про
Фізичні вправи — один з найефективніших способів зберегти здоров'я серця і знизити ризик серцево-судинних захворювань. Відсутність фізичної активності може сприяти підвищенню рівня холестерину і артеріального тиску, розвитку ожиріння і діабету другого типу. А всі ці чинники значно збільшують шанси стати…
Швидше за все, немає такої людини, яка би не стикалася у своєму житті з проблемою грудного мокрого кашлю. Причини його появи можуть бути найрізноманітніші (від куріння до бронхіту), але лікування одне – необхідно природним шляхом розріджувати і видаляти слиз із