Краса і здоров’я
Щоб качати спину, зазвичай, займаються на тренажерах, з гантелями або на турніку. Але якщо у вас немає нічого підходящого, можна навантажити трапецію та задні дельти і з вагою свого тіла, інформує Ukr.Media. Ви можете вибрати одну-дві вправи і використати їх…
Дієтологи назвали продукти, які знижують тривожність. До них належать ягоди, зелені листові овочі, морська капуста, вівсянка, жирна морська риба, ферментована продукція та інше, інформує Ukr.Media. Як зазначили експерти, для зниження тривожності дуже важливими є
Набряклість – проблема багатьох людей, особливо тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Якщо ви мало рухаєтеся, то вам не потрібно багато їсти, щоб зовні виглядати пухкенькою. Просто в організмі буде накопичуватися зайва рідина і набряки обличчя і тіла стануть твоїми
Одразу погані новини: не існує комплексу вправ для спалювання жиру в одній проблемній зоні, інформує Ukr.Media. Можна схуднути тільки повністю, тому що організм споживає енергію з усього жирового депо, а не з конкретної зони. Навіть якщо програма розрахована тільки на
Зараз майже у кожного в телефоні або годиннику працює крокомір, і багато хто прагне виходити денну норму в 8 000-10 000 кроків. Це дійсно так важливо? Отже, звідки взялася цифра в 10 000 кроків? Ця історія почалася в 1964 році…
Японія-країна довгожителів, люди залишаються активними і стрункими навіть в літньому віці, а мати зайві кілограми в розквіті років вважається справжнім моветоном. І це при тому, що обід і вечеря у японців може складатися з п'яти-семи страв, про дієти вони не…
Скільки разів бувало з вами таке, що повертаючись з роботи додому або прогулюючись по місту, вам несподівано потрапляло щось в око? Це одна з не приємних ситуацій, яка може статися з людиною. Очі починають сльозитися і червоніти, з'являється різь, при…
Іноді невинний з вигляду маленький перчик або крихітна порція васабі виявляються настільки пекучими, що здається, ніби в роті розгорається пекельне полум'я, інформує Ukr.Media. Навіть якщо ви спокійно ставитеся до гострої їжі, сильне печіння навряд чи здасться вам
Правильний кондиціонер для волосся здатний надати локонам здорового блиску, зробити їх гладенькими, слухняними та менш схильними до січення і ламкості. Однак власницям тонкого волосся або волосся, що рідшає, експерти рекомендують уникати кондиціонерів, у складі яких є
Жінки люблять піклуватися про кожний сантиметр свого тіла, щоб відчувати себе красивими і впевненими. Багато приділяють увагу своєму волоссю. Дівчата і жінки використовують безліч продуктів для макіяжу, щоб виглядати кращими. Ці продукти зазвичай включають в себе туш
Експеримент з фарбування волосся — це цілий обряд для жінок усього світу. Адже що б в житті не відбувалося, здається, що новий відтінок локонів все виправить. А якщо експеримент з модним кольором волосся не вдався, то ви в нестямі шукаєте…
Якщо ви хочете схуднути, але при цьому не плануєте сидіти ні на монодієтах, ні на дієтах взагалі, цілком достатньо поєднувати принципи правильного харчування з фізичними навантаженнями, інформує Ukr.Media. Однак, не варто забувати, що навіть корисні продукти по-різному