Краса і здоров’я
Багато хто вважає, що вправи допомагають схуднути. Однак це не зовсім так, інформує Ukr.Media. Кілька недавніх досліджень спростували важливість спорту для схуднення, хоча і підкреслюють його користь для здоров'я, особливо для профілактики різних видів захворювань.
Але перш, ніж почати займатися, необхідно правильно підібрати одяг, інформує Ukr.Media. Головне правило — це відчувати себе комфортно під час занять. Якщо знехтувати своїм комфортом, то тренування може проходити з певними труднощами. Обираємо екіпіровку для заняття
Мастити клеєм вії чи нігті вже не так прикольно. Мода виходить на новий рівень, пропонуючи приклеїти собі пупок, інформує Ukr.Media. Як знаємо, часто родоначальниками певного тренду бувають азіати. Нещодавно серед китайських та південнокорейських модниць стала популярною
Печені яблука можна готувати різними способами, наприклад, запікати їх з медом та корицею або використовувати в якості начинки для десертів. Вони не тільки надзвичайно смачні, але і корисні для вашого здоров'я, інформує Ukr.Media. Печені яблука позитивно впливають на
Як гадаєте, чи багато на світі жінок, які жодного разу в житті не ставили питання, як краще висипатися вночі? Ми точно не входимо в їхнє число, і тому знаємо безліч лайфхаків, які допомагають підняти якість сну на новий рівень. На…
Замість шоколаду і тістечок деякі прихильники ЗСЖ закликають ласувати фітосолодостями і протеїновими батончиками, на упаковках яких написано Fitness, Welness, "корисний перекус". Однак насправді схуднути за допомогою протеїнових "смаколиків" не можна — їх склад суперечить будь-якій дієті, інформує Ukr.Media. Батончик калорій…
Цибуля — один із найпоширеніших овочів, який додають до різноманітних страв по всьому світу. Існує думка, що червона цибуля корисніша для здоров'я, ніж біла. Давайте розберемося, наскільки це твердження відповідає дійсності, і розглянемо як користь, так і шкоду цибулі, інформує…
Мелатонін у продуктах міститься в достатній кількості, щоб допомогти вам налагодити здоровий сон без біодобавок чи снодійного. Але про все послідовно, інформує Ukr.Media. Є багато порад і прийомів, які ви можете спробувати, щоб швидше засинати і краще відпочивати кожну ніч.
Майонез є популярним соусом, який додають в різні страви. Але не варто забувати, що він дуже калорійний, а через хімічні сполуки, що входять до його складу, ще й шкідливий, інформує Ukr.Media. Через це багато людей навчилися готувати заправку вдома, але…
Восени і взимку проблема постійно холодних ніг загострюється, але крім низьких температур причиною цього явища можуть бути небезпечні порушення організму, інформує Ukr.Media. Коли температура на вулиці знижується, дрібні кровоносні судини в кінцівках звужуються, що
Червоні губи – невід'ємна частина сексуального образу, адже вони виглядають дуже спокусливо. Однак багато дівчат переконані, що яскрава помада їм не підходить, інформує UkrMedia. Б'юті-експерт з США Раіса Лорензана вважає, що червоний йде абсолютно будь-якій дівчині. Правда, потрібно вибрати правильний…
Регулярно вимотуєте себе голодуваннями, а зайва вага нікуди не йде? Терміново міняйте стратегію боротьби з повнотою! Щоб схуднути швидко і без шкоди для організму, тепер необов'язково довго налаштовуватися на дієту, досить просто трохи змінити звички, інформує Ukr.Media.