Без суворих дієт, підрахунку калорій і виснажливих тренувань — 34-річна мама двох дітей, Джуді Треверс, змогла змінити своє тіло і самопочуття, просто почавши день по-іншому. За менш ніж п’ять місяців вона перейшла з розміру XL на M, і все завдяки…
Коли Макс вперше зайшов у метро Токіо, він звернув увагу на реакцію пасажирів. Дехто прикривав обличчя маскою, інші — чемно відверталися. Спочатку він не розумів причини, але згодом почув пояснення від колеги з Японії. Люди навколо могли відчувати запах його…
А ви помічали, що раніше у жінок з’являлися, причому досить рано, великі животи? Не ті, які пов’язані з зайвою вагою. Людей із зайвою вагою раніше взагалі було менше. Та й зайва вага у жінок в основному не в животі концентрується.…
Дієтологи наголосили, що допустимою нормою споживання морозива для дорослих і дітей є одна стандартна порція на день. Наприклад, один вафельний стаканчик, проте не слід вживати ці ласощі щодня, інформує Ukr.Media. Лікарі пояснили, що морозиво характеризується високим вмістом жирів і цукру,…
Я довгий час боролася з зайвою вагою, однак знайшла спосіб приймати та любити себе і своє тіло, інформує Ukr.Media. Як перестати перейматися через зайві кілограми та почати жити. Отже, на дворі 2014 рік. Я закінчила спортивну школу і вирішила, що…
Попри те, що кава є невіддільною частиною повсякденного життя багатьох людей, є помилки, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Важливо стежити за тим, як ви п’єте каву, щоб отримати максимальну віддачу від неї без шкоди для свого здоров’я, інформує Ukr.Media.…
Коли ми обираємо суші або роли, часто здається, що це одна з найбезпечніших альтернатив швидкій їжі. Легкі, наче зразок здорового харчування: риба, рис, водорості, трохи овочів. Але правда, як це буває з багатьма звичними речами, трохи складніша — і водночас…
Десять років тому 38% людей, які перенесли інсульт, були молодше 65 років. Цей вік ризику продовжує знижуватися. Крісті М. Баллантайн, доктор медицини, керівник кардіологічних і серцево-судинних досліджень у Медичному коледжі Бейлора і Техаському інституті серця, перерахував речі, які допомагають захиститися…
Генетику ми ділимо між обома батьками — це всім зрозуміло. Але є особливий період у житті дитини, коли саме мама закладає ті «перші цеглинки» — біологічні, емоційні й навіть поведінкові — що потім стануть основою для всього майбутнього. Давайте розберемося,…
Знайоме відчуття, коли сидиш за комп’ютером, і здається, що тіло перетворилось на камінь? Ноги — як ватні, шия затерпла, очі повзуть донизу. Але день лише в розпалі — і треба працювати далі. Гарна новина: навіть кілька хвилин легкого руху в…