Віджимання — одне з базових вправ, яке присутнє в багатьох видах спорту. А ще це одне з найефективніших вправ з прокачування тіла без використання додаткового навантаження, тобто тільки зі своєю вагою. Віджимання допомагають розвинути мускулатуру рук, плечей, грудей, спини, преса…
Нове дослідження вчених з Інституту The George Institute for Global Health (Австралія) показало, що, хоча за деякими показниками рослинне м’ясо (з соєвого, пшеничного або грибного білка) корисніше справжнього, в ньому також багато цукру і мало важливих поживних речовин, якими багате…
Кореянки для мене майже інопланетянки, правда. Вони ніби з іншої галактики, де старості не існує. Визначити вік Азіатки на фото? Легко! Їй 20 років. Як це їй 40? А ну, наближаємо картинку так сильно, наскільки це можливо і вивчаємо її…
Існує простий тест, який може попередити людей середнього та похилого віку про серйозні проблеми зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. За допомогою цього тесту можна навіть визначити тривалість життя. Матеріал про тест під назвою “Фламінго” опублікував британський журнал спортивної медицини. Автори дослідження…
Саме ця підступна недуга стає головною причиною смертності серед населення, адже вона призводить до серцевих нападів і інсультів, підвищує ризик хвороб нирок і викликає проблеми із зором, інформує Ukr.Media медицина. Існує кілька причин підвищеного тиску багато: це неправильне харчування, малорухливий…
Всі дієтологи як один кажуть, щоб почати втрачати вагу, необхідно створити дефіцит калорій. Найчастіше дівчата сприймають цю порада неправильно: починають відмовляти собі буквально у всьому, перетворюючи дієту в екстремальне голодування. Харчування з дефіцитом калорій працює за іншим алгоритмом, і, якщо…
Японія вражає не лише своїми передовими технологіями, архітектурою і національною кухнею, що приваблює гурманів, але й винятковою красою прекрасної половини населення. У чому ж секрет вічної молодості японок? І які лайфхаки допоможуть виглядати настільки ж розкішно будь-якій дівчині? Жінки з…
Для багатьох вже стало традицією починати свій ранок із чашки ароматної кави. І це цілком зрозуміло, адже напій допомагає добре підбадьоритися. Звичайно, якщо він зварений з натуральної зернової кави, інформує Ukr.Media. Але навіть найякісніший напій може завдати шкоди, попередили дієтологи.…
Представниці прекрасної статі завжди намагаються стежити за своїм зовнішнім виглядом. Особлива увага приділяється догляду за волоссям, щоб привертати погляди навколишніх красою і блиском. Але з’ясувалося, що в процесі простого миття голови волоссю можна істотно нашкодити. Які помилки посилюють стан волосся,…
З роками організм починає гірше відновлюватися, що при неграмотних тренуваннях може привести до травм, інформує Ukr.Media. Для кожного віку характерний свій рівень фізичних навантажень. Не рекомендується в 20 і 60 років тренуватися з однаковою інтенсивністю. З роками відновлення організму сповільнюється,…