Щотижня в раціоні мають бути кисломолочні продукти, м’ясо, риба, яйця та клітковина. Такий раціон рекомендують ендокринологи, інформує Ukr.Media. Насамперед має бути сир і несолодкі йогурти, на кшталт грецького. Від 50 до 150 грамів щодня, зазначають лікарі. Свинину та червоне м’ясо…
При виборі домашнього тонометра потрібно враховувати безліч нюансів, у тому числі вік користувача, стан здоров’я, розмір манжета та інші, розповіли лікарі. На що ж звертати увагу при покупці пристрою. Існує три види тонометрів: механічні або ручні, напівмеханічні і автоматичні, інформує…
Згідно з новим дослідженням, проведеним вченими Медичної школи Джоан С. Едвардс при Університеті Маршалла (США), батьки, які щодня читають своїм дітям (у віці від двох тижнів до 12 місяців) казки та інші дитячі книжки, можуть значно поліпшити розвиток їх мови,…
За перетворення їжі на енергію в нашому організмі відповідає метаболізм. У когось обмін речовин швидкий, що допомагає людині легко підтримувати здорову вагу, а у когось повільний, що призводить до накопичення зайвих кілограмів. Фітнес-тренери дали п’ять простих порад щодо прискорення обміну…
Магазинне печиво складно назвати корисним продуктом. Воно калорійне, але при цьому майже не містить корисних мікроелементів і вітамінів. Багато виробників також використовують різні добавки, тому потрібно завжди уважно вивчати склад на упаковці, інформує Ukr.Media. Зазвичай для виробництва печива виробники беруть…
У соціальних мережах набирають популярності поради щодо застосування народних засобів для засмаги. Автори таких публікацій пропонують, наприклад, наносити на шкіру оливкову олію чи пиво, щоб під час прийому сонячних ванн швидше отримати бронзовий колір шкіри. Однак подібні методи не тільки…
Будь-яке тренування має починатися з розминки, інформує Ukr.Media. З її допомогою вдається підготувати м’язи до продуктивної роботи та привести їх в тонус, щоб не отримати травму під час виконання певних вправ. Але те, як людина закінчує тренування, не менш важливо.…
Отже, з якими продуктами краще не поєднувати гречку? Джерело: ukr.media Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені * Ім’я * Email * Сайт Додати коментар * Зберегти моє ім’я, e-mail, та адресу сайту в цьому браузері для моїх подальших коментарів.…
Не завжди є настрій та натхнення тренуватися чи відвідувати тренажерний зал, але тримати в тонусі потрібно, інформує Ukr.Media. Тому саме для такого випадку ми підібрали короткі тренування, які опрацьовують всі групи м’язів, щоб ви могли легко потренувати все тіло і…
Якщо ви трохи втомилися качати прес звичайними скручуваннями, або тренувати м’язи рук за допомогою гантель, пропонуємо вам альтернативу — бурпі! Що це таке і як це вправа допоможе вам підтягти всі м’язи і схуднути — читайте в нашому матеріалі, інформує…