Костянтин Гетьманець

Костянтин Гетьманець

Дробове харчування: чому рекомендують їсти часто, але мало

Дробове харчування овіяне великою кількістю міфів, попри те, що це питання досить добре вивчене з наукової точки зору. Дієтологи і спортивні тренери «винаходять» свої системи живлення, які пропонують своїм клієнтам як панацею від проблем зі здоров’ям і фігурою, інформує Ukr.Media.…

Що відбудеться з вашим тілом, якщо вийдете на вулицю після дощу

Багатьом людям подобається звук дощу. Хтось вважає його романтичним і заспокійливим, а комусь запах дощу допомагає знімати стрес. Прогулянка під дощем може мати цілющий ефект: вона заспокоює мозок і допомагає випустити пригнічені думки і емоції, інформує Ukr.Media. Запах дощу навіть…

Рецепти домашніх косметичних засобів: натурально, недорого, просто

Всі жінки в різному ступені вдаються до використання косметичних засобів. І всі ми, купуючи косметику, хочемо, в першу чергу, отримати якісний, корисний продукт. Однак не всі бренди використовують в своєму виробництві натуральні речовини, вдаючись до різних добавок. До того ж…

Розклад гормонів розповість, як ефективно планувати свій день і бути здоровими

Виявляється, в організмі все влаштовано не так просто і кожен з гормонів активізується і активно працює лише в певний час. Знаючи час активності певного гормону, можна істотно поліпшити своє здоров’я і якість життя, інформує Ukr.Media. До 6:00 — серотонін До…

Ці 3 напої ефективно знижують рівень цукру у крові за наявності діабету 2 типу

Дієта з високим вмістом жирів, калорій і холестерину збільшує ризик розвитку діабету. Здорова дієта може не лише знизити ризик розвитку цього захворювання, але також може значно знизити рівень цукру у крові. Велика увага приділяється їжі, але деякі напої можуть бути…

Косметологи розповіли, як позбутися «гусячих лапок» на обличчі

Маленькі мімічні зморшки навколо очей, відомі як “гусячі лапки”, можуть піти в результаті доглядових і корекційних процедур, зокрема масажу, розповіли косметологи. За їх словами, всі дії мають бути спрямовані на відновлення гідроліпідної мантії, що особливо актуально у весняний період, інформує…

“Як справлятися з голодом”: Незвичайні способи навчитися менше їсти

Щоб схуднути, треба менше їсти! Але як справлятися з голодом і не піддаватися спокусливому фаст-фуду? Спосіб є не один! Перевірте кожен і ви побачите, що обсяг з’їденої їжі за добу зменшиться, інформує Ukr.Media. Навчіться тримати прилади лівою рукою (лівші —…

Ви здивуєтеся: чому не варто дрімати вечорами, пояснили сомнологи

Напевно, багато хто стикався з ситуацією, коли ввечері після вечері починає хилити в сон. Та так, що втриматися неможливо. Буває, приляжеш так на диван перед телевізором на хвилинку, а прокидаєшся через годину. І все: ніч попереду, а сон уже як…

Як боротися з ранковими набряками підручними засобами

Набряки на тілі можна приховати одягом, проте обличчя буде у всіх на очах. На щастя, усунути неприємні наслідки відпочинку можливо, інформує Ukr.Media. Вода Почати варто зі звичайного вмивання холодною водою. Низькі температури збільшують тонус крові у шкірі обличчя. Це сприяє…

Королівські весільні сукні, які увійшли в історію

Весільна сукня — найбільш значиме вбрання в житті кожної дівчини, і представниці блакитної крові не виняток! Пропонуємо вам познайомитися з декількома королівськими весільними сукнями, які увійшли в історію, інформує Ukr.Media. Королева Вікторія Саме британська королева вплинула на розвиток весільної моди…