Ці 5 продуктів сприяють швидкому засинанню
Ви можете заповнити дефіцит сну і поліпшити якість сну, вживаючи правильну їжу. Лікарі розповіли, які продукти можна з’їсти перед сном, інформує Ukr.Media. Дослідження показують, що деякі продукти мають властивості, які спонукають вас швидше і легше розслаблятися та засинати. “Щоб відновити…