admin

admin

У Києві відкрилася виставка робіт юних художників «Барви Перемоги»

У Києві відкрилася виставка робіт юних художників «Барви Перемоги» Фото 30.05.2023 16:47 Укрінформ У Києві до Міжнародного дня захисту дітей у Музеї війни відкрилася виставка робіт юних митців «Барви

Директора «Софії Київської» Куковальську й журналіста Сущенка нагородили орденом Франції

Директора «Софії Київської» Куковальську й журналіста Сущенка нагородили орденом Франції Фото 31.05.2023 19:57 Укрінформ Генеральна директорка національного заповідника «Софія Київська» Неля Куковальська

Ось що буде з вашим тілом якщо робить планку кожен день

Планка — це найпростіша і водночас дуже складна вправа, яка може виконувати кожна жінка вдома, інформує Ukr.Media. По-перше, для цієї вправи не потрібно ніяких додаткових атрибутів, тільки ви і ваше тіло, а, по-друге, ця вправа не займає багато часу, але…

Як зрозуміти, що ви потягнули м’язи, та як надати собі першу допомогу

Впали, зробили невдалий ривок і тепер у вас ниє зап'ястя або нога? Можливо, у вас розтягнення. Читайте, як зрозуміти, що ви потягнули зв'язку, сухожилля або м'яз, як надати першу допомогу (собі або комусь ще) і яким чином можна вберегти себе…