Прості та зрозумілі поради для будь-якого рівня підготовки, інформує Ukr.Media. Як правильно дихати носом або ротом? Чи є різниця між диханням на кардіотренуваннях і під час силових вправ. Ділимося секретами ефективних дихальних практик для поліпшення тренування. Розвиток правильного дихання —…
Недостатнє споживання білка, води і клітковини особливо шкодить людському організму після 60 років, інформує Ukr.Media. Згідно з наявними даними, отриманими завдяки дослідженням і спостереженнями, кілька харчових звичок є особливо небажаними у способі життя літніх людей. Мало білка Звичка харчуватися продуктами,…
Суперзірка американської сцени Ріанна влаштувала грандіозне шоу під час виступу на церемонії iHeart Radio Music Awards 2015 у Лос-Анджелесі. Співачка вийшла на сцену з вертольота, який знаходився просто на концертному майданчику. РіРі в екстракороткій сукні, ядучо-зеленій шубі і в супроводі…
Будь в русі Абсолютно зрозуміло, що струнка фігура і гарне самопочуття неможливі без регулярних занять фітнесом, тому використовуй будь-яку можливість проявити фізичну активність. Намагайся більше ходити пішки, замість підйому на ліфті скористайся сходами – це відмінна кардіонагрузка. Навіть такі незначні…
Сьогодні ми живемо у вільному світі, і дівчата виходять заміж по любові, однак в деяких країнах Азії, особливо в невеликих селищах, все ще діють традиції, які примушують дівчат виходити заміж у ранньому віці, передає Ukr.Media. Для цих країн вважається нормою,…
Останнім часом світ моди повертається до витоків, переосмислює класичні елементи жіночого гардероба і дає їм нове життя. Особливо зацікавила дизайнерів і знаменитостей довга спідниця — тренд цього сезону. З крепу, атласу, шкіри або делікатного трикотажу, ця річ гармонійно вписується в…
Стали відомі суми призових, які українські клуби заробили за минулий сезон у єврокубках. Київське «Динамо», яке вперше за 15 років вийшло у плей-офф ЛЧ, де в 1/8 фіналу поступився англійському «Мансіті», заробило 26,6 мільйонів євро. Донецький «Шахтар» за участь в…
Володарі нових сковорідок впевнені, що придбаний виріб не потребує ніяких маніпуляцій. Нібито посуд можна відразу ставити на плиту і готувати улюблені страви. Насправді сковороду потрібно підготувати до використання, інформує Ukr.Media. Вся проблема в герметику і тимчасовому технічному мастилі, з якими…
На прогулянці або після дня на свіжому повітрі часто хочеться перекусити. Але, чи завжди ми знаємо, що їмо? Топ 5 фактів про фастфуд 1. У банці Coca-Cola міститься приблизно від восьми до десяти чайних ложок цукру, передає Ukr.Media. 2. Порція картоплі…
Користь сушених яблук неоціненна