Ви себе не впізнаєте: вправи для ідеальної постави і спалювання калорій

Гарна постава – це більше, ніж просто гарна фігура, це ваше здоров’я. М’язи кора (прямі і зовнішні косі м’язи живота, найширші м’язи спини, сідничні і трапецієвидні м’язи), які зазвичай зміцнюються лише планкою, відповідають за гарну поставу, а також допомагають стабілізувати…









