Зазвичай застуди виникають у міжсезоння, і найчастіше ми ставимо собі питання, як не захворіти на застуду восени. Проте найнебезпечніші епідемії грипу трапляються у зимово-весняний період.
Як не захворіти на грип та гострі респіраторні вірусні інфекції ГРВІ? Читайте поради лікарів-пульмонологів клініки «Вільне дихання».
Якщо ви дбаєте про своє здоров’я, то варто запобігти застуді на ранній стадії або зовсім убезпечитися від неї за допомогою профілактичних заходів. Насамперед актуальними є загальні заходи з підтримання імунітету – якісне харчування, мультивітаміни, зарядка. Щоб запобігти появі застуди на ранній стадії, достатньо дотримуватись елементарних запобіжних заходів:
Якщо захворювання вже торкнулося ваших близьких, варто подумати, як не заразитися ГРВІ від хворого, оскільки часто хвороба може по колу захоплювати всіх, хто проживає поруч. Якщо в будинку є хворий на ГРВІ або грип, варто особливо уважно поставитися до гігієни.
Щеплення від грипу є надійним способом захисту від захворювання. Воно вважається найефективнішим, якщо вакцина підібрана правильно та відповідає актуальному штаму. Щеплення допоможе зміцнити імунну систему, запустити процес вироблення антитіл та вчасно запобігти зараженню. Є кілька вакцин, найкраще підібрати відповідну спільно з лікарем.
Резюмуючи вищесказане, можна вивести невелику пам’ятку з профілактики грипу, ГРВІ та ГРЗ. Щоб захистити себе і близьких від хвороби, потрібно дотримуватися таких рекомендацій:
Запобігти захворюванню завжди краще, ніж лікувати його.
Джерело: https://vilne-dyhannia.lviv.ua/posluha/pulmonolog/
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *