Готуємо запечену фету з томатами
Ідеальний рецепт на кожен день
Сьогодні разом із зірковою українською фітнес-тренеркою Анітою Луценком ми приготуємо неймовірно смачну та дієтичну страву, яка сподобається і дорослим, і дітям. Запечена фета з томатами робиться елементарно та досить швидко — просто ідеальний рецепт на кожен день!
Для приготування фети із запеченими овочами знадобляться:
Фета (30%) — 200г
Помідори чері (звичайні) — 200г
Часник — 2 зубчики
Оливкова олія — 2ст.л.
Каперси (за бажанням) — 15г
Трави сушені — до смаку
Сіль морська та перець — до смаку (але враховуйте, що сир уже солоний)
Етапи приготування:
На розігрітій сковороді обсмажуємо на олії крупно нарізаний часник. Через хвилину додаємо помідори (ріжемо до смаку, залежно від того, хочемо більше соус або великі шматочки). Солимо, перчимо та обсмажуємо до першої м`якості та вимикаємо вогонь.
У форму для випікання викладаємо сир, зверху додаємо помідори, трави та випікаємо до першої золотистої скоринки в духовці (попередньо розігрітої до 200С).
Використовуйте цю страву як доповнення до салатів, овочів гриль, сендвіч або пасти. Це може бути сніданок, перекус чи обід. Але пам`ятайте, у період схуднення варто вживати не більше 30-40 г сиру на добу.