Учені пояснили, як найкраще реагувати на образи: ігнор — не найкращий варіант

Науково доведено, що критика і відкидання викликають мозкову активність, яка виникає під час фізичного болю. Тобто образи нам справді завдають болю. Але як на них правильно відповідати?

Вчені з'ясували, що вплив образи на людину залежить як від «одержувача», так і від «відправника». При цьому якщо справа доходить до прямих образ, то їхні цілі помітно домінують над результатами, інформує Ukr.Media.

Є велика кількість науково визнаних способів успішно нейтралізувати образи або повернути їхні наслідки назад.

Один із методів — уявити кривдника як людину з нижчим статусом, яку легше висміяти. Наприклад, вам може хтось сказати, що у вас дурна стрижка, а ви можете відповісти: «Гаразд, заспокойся, дідусь». Таким чином ви поміщаєте їх у категорію «Літні, немодні, відірвані від життя люди».

Інші експерти рекомендують зосередитися на тому, що кривдник говорить про себе, і посилити це. Наприклад, вам кажуть: «Я не розумію, чому [ваш партнер] з вами». Ви можете у відповідь сказати: «Хочете, я вам поясню? За допомогою кольорових олівців».

Третій варіант передбачає, що образа вами приймається і розвивається. Це її знешкоджує. Наприклад, на заяву «Ти товстий!» ви можете відповісти: «Так, я витратив так багато грошей, щоб стати таким».

Існує величезна кількість фраз-відповідей при образі. Однак усі вони обертаються навколо центральної теми: не давати кривднику влади, не давати йому підвищеного статусу і зберігати контроль над розповіддю або обміном репліками.

Джерело: ukr.media