Чому мозок саботує корисні звички та як його обдурити

Формування корисних звичок дається важко, тому що ми повільніше отримуємо від них дофамін, ніж через куріння, алкоголь або ненажерливість, інформує Ukr.Media. Привнести корисні звички у своє життя досить важко. Присвятити більше часу читанню, раніше вставати вранці, щоденна