Як розрізнити здорову прихильність до людини від залежності

Прихильність до іншої людини — це природне явище у будь-яких відносинах. Однак, коли прихильність переростає у залежність, це може призвести до негативних наслідків обох сторін. У цій статті ми розглянемо, як розрізнити здорову прихильність від залежності і що можна зробити, щоб забезпечити здорові стосунки, інформує Ukr.Media.

Що таке здорова прихильність?

Здорова прихильність — це почуття зв'язку з іншою людиною, яке дозволяє нам почуватися в безпеці, захищеними та коханими. Ця прихильність будується на довірі, повазі, взаєморозумінні та підтримці. Здорова прихильність дає нам емоційну опору, яка дозволяє нам почуватися більш впевненими у собі та більш готовими до вивчення нових сфер життя.

Що таке залежність?

Залежність — це надмірна прихильність до іншої людини, яка призводить до того, що ми втрачаємо свій особистий простір і свою ідентичність. Коли ми залежні від іншої людини, ми часто вважаємо, що вона єдине джерело нашого щастя, і стаємо сильно пригніченими, якщо цієї людини немає поруч. Залежність може призвести до недовіри, ревнощів, а також відчуження від інших людей, включаючи друзів та сім'ю.

Як розрізнити здорову прихильність від залежності?

Самооцінка. Коли ми адекватно прив'язані до іншої людини, наша самооцінка залишається незмінною. Ми не думаємо, що ми нічого не варті без партнера. У той самий час, залежність часто призводить до зниження самооцінки.

Рівноправність. У здорових відносинах обидві сторони рівноправні та поважають одна одну. У відносинах, де є залежність, одна сторона часто почувається неповноцінною та підлеглою.

Особистий простір. Здорова прихильність не заважає нам зберігати свій особистий простір та незалежність. Ми можемо продовжувати займатися своїми інтересами та мати своїх друзів, не боячись, що це може вплинути на наш зв'язок з іншою людиною.

Ревнощі. Здорові стосунки не базуються на ревнощах. Ми поважаємо особисте життя та свободу іншої людини, не боячись втратити її. Залежність може призвести до надмірних ревнощів і контролю над іншою людиною.

Позбавлення залежності від іншої людини може бути важким процесом, але це важливий крок до того, щоб стати самостійнішою і незалежною людиною.

Джерело: ukr.media