Чим небезпечний новомодний «синдром текстової шиї»
Синдром текстової шиї – це спотворена форма хребта у плечовому відділі, що виникає через гаджетозалежність та постійний контакт зі смартфоном у дитячому та дорослому віці. Матеріал розповість про те, чим небезпечне це явище.
1. Хронічний біль у плечах та шиї
Синдром текстової шиї – бич 21 століття.
Тривале використання мобільних пристроїв може спричинити хронічний біль у шиї, плечах та верхній частині спини. М'язи спазмуються від перебування у протиприродному стані, внаслідок чого, якщо не компенсувати шкоди буквально щоденними фізнавантаженнями, може формуватися хронічний біль. Допомагати у цій ситуації може щоденний самомасаж, а це річ для тих, хто може похвалитися великою самодисципліною.
2. Остеохондроз
Синдром текстової шиї може призводити до раннього остеопорозу шийного відділу.
Остеохондроз – це зниження висоти міжхребцевих дисків. Постійне навантаження на шию може сприяти розвитку остеохондрозу шийного відділу, що спочатку породить головний біль.
3. Запаморочення
Синдром текстової шиї може викликати запаморочення та дереалізацію.
За шийними артеріями кисень потрапляє у наш мозок. Порушення кровообігу в ділянці шиї може призводити до запаморочення та стану дезорієнтації, дереалізації.
4. Проблеми з поставою
Це дуже сумна тенденція.
Погана постава, пов'язана з використанням гаджетів, може стати причиною розвитку сколіозу та інших деформацій хребта. Улюблений чорний жарт ортопедів – про те, що через сто років люди вже народжуватимуться із закругленою шиєю.
5. Порушення зору
Синдром текстової шиї може спричинити порушення зору.
Частий погляд на екран пристрою може викликати напругу очей, сухість і втому, що веде до погіршення зору. Синдром текстової шиї також пов'язаний з тим, що людина постійно дивиться вниз, внаслідок чого, коли є необхідність підняти голову та подивитися під іншим кутом, зір може розфокусуватися, людина якийсь час бачить розмито.
6. Парестезія
Із цим треба боротися.
Тривала неправильна поза може здавлювати нерви та судини, що призводить до порушення чутливості рук та пальців. Чи помічали ви колись, що якщо довго валятися зі смартфоном на дивані, можуть німіти мізинці? Тут той самий механізм. Парестезія при синдромі текстової шиї може полягати в поколювання пальців рук, частковому їх онімені.
7. Погіршення загального самопочуття
Біч 21 століття.
Синдром текстової шиї може суттєво знизити якість життя, що призводить до синдрому хронічної втоми. Людина може відчувати незадоволеність і тривогу щоразу, коли відлучений від гаджета. Такі речі краще вирішувати із фахівцем.
А ось цікаве відео з нашого каналу «5 відверто дивних штуковин із СРСР, про призначення яких сьогодні здогадається не кожен»
На Novate.Ru також є дуже цікавий матеріал про те, чому ми часто «наступаємо на ті ж граблі», а саме знову і знову повторюємо вчинки, які завдали нам шкоди .