Ви цього точно не знали: чому не можна часто їсти гречку

Одним із найпопулярніших продуктів останнім часом стала гречка. При цьому лікарі заговорили про згубний вплив крупи на людський організм. Про те, що може стати з людиною, якщо вона місяць харчуватиметься однією гречкою, розповіли лікарі, інформує Ukr.Media.

Якщо протягом трьох днів без перерви їсти гречку, це безпечно і навіть корисно. А якщо ви забудете про те, що її необхідно чергувати з іншими стравами, можливі серйозні проблеми. Приблизно через тиждень у вас з'являться симптоми авітамінозу, проблеми з нервами, запаморочення, розповіли медики. Через якийсь час з'являться гормональні збої.

Надалі виникнуть головні болі, які не зняти знеболювальними препаратами. І фінальний етап — це алергія на продукт. Потім доведеться повністю прибрати гречку з раціону. При цьому лікарі зазначили, що страви з цієї крупи корисні для здоров'я. Але лише в тому разі, якщо чергувати їх з іншими продуктами. Слід пам'ятати про те, що постійно харчуватися тільки гречкою небезпечно.

Джерело: ukr.media