Краса і здоров’я
Раніше шкіра на ліктях не приносила вам ніякого дискомфорту, а тепер вона стала сухою, як наждачка? Існує безліч факторів, які могли спровокувати це. Ми виділили кілька можливих причин і підготували правила, яких потрібно дотримуватися, щоб позбутися від сухості і зробити
Якщо ви хочете схуднути, набрати м'язову масу, підготуватися до марафону або просто зміцнити здоров'я, потрібні різні тренувальні програми. Скільки спорту потрібно? Скільки корисно? А скільки буде вже занадто? Видів тренувань і фізичної активності дуже багато — біг,
У незрілих (зелених) волоських горіхах виявлений великий спектр позитивних впливів на організм людини, і тому плоди молочної стиглості дуже затребувані в народній медицині. Зовнішній вигляд Зелені горіхи відрізняються відносно м'якою шкіркою і ядром. Вони легко
Точну кількість кожного продукту для шкіри, який потрібно наносити на обличчя, визначив дерматолог, підкресливши, що надмірне або мінімальне використання має свої наслідки, інформує Ukr.Media. Британський експерт зі шкіри Dr. Сем Бантінг поділилася зручною графікою на своїй
Особливо це стосується жінок після 40, коли в голову починають лізти думки про свої недосконалості і безпосередньо старість. А так хочеться ще показати світові, на що ти здатна. Тоді в хід ідуть деякі хитрощі: незвичайні фасони, поєднання і навіть кольори.…
При схудненні представниці прекрасної статі досить часто з
Правильні та досвідчені тренери в першу чергу вчать спортсменів двом китам, на яких стоїть весь тренінг — правильної техніки та правильного дихання. Це ті дві умови, виконання яких є незаперечним. Воно пріоритетне у 100% випадках, незалежно від особливостей руху та…
Багато людей стикаються з порушенням сну, часом навіть не помічаючи цього. Щоб висипатися і не спати весь день, необхідно знати, який час є найкращим для засипання і пробудження, інформує Ukr.Media. У скільки треба лягати спати Ніч є часом відпочинку всієї…
Представницям прекрасної статі хочеться виглядати молодими та красивими навіть після 40 років. Першорядну роль у цьому відіграє догляд за шкірою, яка починає в'янути, інформує Ukr.Media. Це з тим, що виробляється менше жіночих гормонів — естрогенів, які надають
Бігові марафони є першими великими стартами для багатьох з учасників. Звичайно, в підготовці до дистанції більшість бігунів вже вийшли на фінішну пряму. Але є і ті, хто як і раніше, не знає, як правильно діяти і з чого почати. А…
Як можна досить ефективно мотивувати себе на заняття спортом? Почніть з малого Люди занадто інтенсивно приступають до тренувань і через пару тижнів вигорають, тому починайте з малого і легкого. Десятихвилинна простенька розминка, яку ви в змозі зробити, завжди
Комічний і одночасно лякаючий епізод стався з форвардом клубу "Хемпі Лейпциг" Денисом Йепелем, інформує Ukr.Media. Чи траплялося вам відчувати себе невдахою? Схоже, Денис Йепель зумів би на це питання відповісти ствердно. Футболіст під час гри ледь не розлучився з