Краса і здоров’я
Жодної "декоративки" вам не знадобиться: сяйво обличчя ґрунтується насамперед на догляді. Ваша шкіра має нагадувати напівпрозоре скло не завдяки хайлайтерам, а завдяки чистоті, зволоженості та гладкості, пояснює доктор медицини, дерматокосметолог Клер Чанг, інформує
Яйця — важливий у раціоні продукт, джерело білка, амінокислот та вітамінів. Довгий час вони вважалися шкідливими, навіть встановлювали норму споживання: не більше 2-3 на тиждень. Зв'язували це з припущенням, що яйця підвищують рівень холестерину в крові та провокують
Тільки в рекламі можна побачити дівчину, яка прокидається з ідеальним укладанням. У житті все по-іншому. Ми прокидаємося з неохайними "бурульками", інформує Ukr.Media. Щоб волосся не втрачало обсяг потрібно тримати його в чистоті. Перукар Рейчел Валентайн розкрила
Тренування барре є не в кожному спортзалі, і абсолютно даремно! Завдяки йому можна зробити тіло більш рельєфним, скинути вагу і накачати в міру м'язи. Його плюс ще в тому, що вони розраховані спеціально для жінок. Цікаві факти про барре фітнес,…
Сухий шампунь для волосся став незамінним помічником для багатьох жінок. Він дозволяє освіжити волосся та прибрати жирність без використання води та звичайного шампуню. Однак, як з'ясувалося, цей продукт не такий нешкідливий, як здається, інформує Ukr.Media. Спочатку
Зелений чай вважається одним із найкорисніших напоїв для здоров'я. Його антиоксидантні властивості допомагають зміцнювати імунну систему та захищати організм від широкого спектра захворювань, інформує Ukr.Media. Основні корисні властивості зеленого чаю: Підвищення рівня енергії та покращення позитивного стану. Уповільнення процесу старіння…
А ви знали, що афірмації можна використовувати і для вже базових "запитів всесвіту"? Наприклад, обізнані люди запевняють, що за допомогою цієї техніки можна навіть схуднути, інформує Ukr.Media. Ви, напевно, вже знаєте, що думки мають величезну силу. Вони можуть навіть
Деякі з нас звикли доглядати волосся не як належить, а інтуїтивно. Що нерідко призводить до поганої якості локонів, жахливої форми зачіски або кінчиків, що січуться, інформує Ukr.Media. А бальзамом для волосся ви вмієте правильно користуватися? Ні для кого не секрет,…
Вправа «ластівка», або горизонтальне рівновагу, — це поза, в якій людина стоїть на одній нозі, іншу випрямляє і підіймає назад до відмови, нахиляє корпус і розводить руки в сторони, інформує Ukr.Media. Ця вправа не виглядає складною, але щоб правильно виконати…
Це питання постійно мучить дівчат і жінок, коли їм хочеться з'їсти щось смачненьке без шкоди для фігури. Особливо актуальне воно на свята. Адже в цей час важко втриматися і не переїсти. Як результат — страждає фігура, обростаючи зайвими сантиметрами. Кому…
Найпростіший і здоровий спосіб схуднути — трохи скорегувати раціон харчування і зменшити його калорійність (але не більше ніж на 10-15 %), а ще — додати трохи фізичних навантажень. Просто гуляйте щодня по пів години та користуйтеся нашими порадами — і…
"Стрибки Джека" — відмінний приклад пліометрики. Це категорія силових аеробних вправ, призначених для докладання максимальних зусиль короткими чергами, інформує Ukr.Media. Вони збільшують частоту серцевих скорочень, що може поліпшити здоров'я серцево-судинної