Категорія Краса і здоров’я

Робите скручування кожен день безперервно, нічого не їсте, а заповітних кубиків преса на животі так і не видно? Професійний тренер скаже, що ви робите неправильно, інформує Ukr.Media. Ідеальний рельєфний живіт — мрія, заради якої багато хто готовий на жертви. А…

Дієтологи радять взагалі не їсти на ніч, навіть якщо мова про невеликий перекус, інформує Ukr.Media. Відповідно до наших біологічних ритмів вечеряти рекомендується до 19.30, коли травлення активно працює. При цьому відхід до сну повинен бути не пізніше 23 годин. Такий…

В Інтернеті регулярно з'являються нові дієти і принципи харчування. І кожна з них обіцяє скинути зайву вагу швидше і ефективніше. Однією з нових методик вважається практика харчування з закритими очима. Її навіть встигли протестувати німецькі вчені. Так чому потрібно

Дієтологи назвали продукти, які можуть позбавити здоров'я пенсіонерів, інформує Ukr.Media. Після 60-ти — шана, повага і особлива дієта Після настання 60 років у багатьох людей здоров'я змінюється в гіршу сторону. Все частіше пропадає апетит, все швидше відкладаються

Медики озвучили, що може викликати передчасне старіння у жінок, які відмовилися від алкоголю, інформує Ukr.Media. Як повідомляють експерти, небезпека захворювань зі смертельними наслідками зростає з кожним сантиметром на талії. Так, посилаючись на дослідження вчених з

Щоб повернути до норми показники свого артеріального тиску, необхідно знати, які продукти його підвищують, а які знижують. Від раціону харчування людини залежить стан її здоров'я і усього організму, інформує Ukr.Media. Продукти, що підвищують тиск Багато людей

Зіпсувати враження від літа може жирна шкіра обличчя, яка в спеку починає блищати набагато сильніше звичайного. Дівчата ставлять собі питання, як доповнити літній образ макіяжем, щоб він тримався довше. На щастя, є кілька порад, що включають правильну підготовку шкіри до

Розкішне густе волосся — мрія кожної дівчини і жінки. Звичайно, природа дала кожній з нас обмежену кількість волосяних цибулин, але часом ми самі не знаємо свій потенціал — не саме здорове харчування, проблеми з екологією, стреси і вікові зміни стають…

Зазвичай, жінки намагаються стежити за тим, щоб губи гарно виглядали, а про те, що й про їх здоров'я необхідно дбати, думають не усі. Насправді на губи постійно впливає навколишнє середовище, і нерідко цей вплив є достатньо агресивним, інформує Ukr.Media. Шкіра…

Найскладніше у тренуваннях — сталість. Зараз ми розповімо, як не забувати про спорт, але при цьому не займатися надмірно. Оберіть відповідний для вас час (доведеться трохи постраждати!) Деяким людям вранці потрібно зробити зусилля, щоб просто відірвати голову від

Я роблю цю вправу щовечора! Результати вражаючі! Покласти ноги на стіну — це простий рух, який занадто простий, як це може здатися, але це дуже добре підходить для нашого тіла, інформує Ukr.Media. У йозі ця поза називається Viparita karani, і,…