Калістеніка — цікавий вид тренувань, який допоможе отримати гарне тіло без спортзалу та заліза
Калістеніка — це функціональні вправи з власною вагою, для виконання яких потрібно мінімум обладнання, наприклад, віджимання, присідання, планки і стрибки, інформує Ukr.Media. Користь калістенікі полягає в поліпшення здоров'я і рухливості, легкості рухів, зниженні ризику