Краса і здоров’я
Дівчині невеликого зросту слід з особливою уважністю вибирати одяг — багато моделей не тільки не допомагають візуально здаватися вище, але і навпаки, «занижують». У цьому матеріалі ми розповімо про 6 поширених помилок модниць маленького зросту, які заважають їм
Розповідаємо про те, як відбувається метаболічна адаптація, від чого вона залежить і як допомагає нам худнути. Простими словами про те, що відбувається, коли нам голодно, інформує Ukr.Media. Якщо ви хоч один раз в житті дотримувалися дефіциту калорійності більше ніж 4-5
Як же швидко прийти в форму? Про це ми розповімо далі, інформує Ukr.Media. Зараз багато українців задумалися, як позбутися від «наїдених» кілограмів. Лілія Ребрик і Марина Боржемська вирішили допомогти їм у цій справі і поділилися комплексом вправ для швидкого
Як правильно набирати м'язову вагу, а не жир? І чи можна це робити в домашніх умовах? Часті питання, які задають всі хто приходить в тренажерний зал, інформує Ukr.Media. В цілому склад тіла і потенційна динаміка набору м'язової маси залежать від…
У спробах впоратися з інфекцією організм підвищує температуру тіла. Ми ж, часто не розуміючи цього, прагнемо зняти симптом. А адже бабусині поради закутатися в ковдру і попивати гарячий чай у такому випадку можуть тільки погіршити ситуацію, передає Ukr.Media. Напередодні
Косметологи розкрили українцям небезпеку поширених гігієнічних звичок взимку, інформує Ukr.Media. За їх словами, перепади температур і холодне повітря викликають сухість шкіри обличчя і тіла. Крім того, до подібної проблеми призводить умивання гарячою водою, а також довге
"Гусячий крок" залучає сідничні м'язи, квадріцепси і згиначі стегна. Розповідаємо, як і навіщо виконувати цю вправу, інформує Ukr.Media. Чим корисна вправа "гусячий крок" Виконання вправи "гусячий крок" — відмінний спосіб змусити працювати багато
Яблука мають загальнозміцнювальну дію, благотворно впливають на травлення і допоможуть підтримати рівень заліза в крові в людей старше 60 років. Про це розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. Яблука — це цінний продукт. У ньому є велика кількість вітамінів, залізо, яке буде…
Для правильного підбору доглядових засобів за волоссям потрібно знати їх пористість. Як визначити пористість і як підібрати косметику на основі цього ми розповімо вам далі, інформує Ukr.Media. Пористість волосся — це здатність вбирати вологу і вона може бути високою,
Всі вже давно згають про вправу сідничний місток. Але чим він заслужив таку увагу? Розповідаємо про переваги та показуємо техніку і варіації, які допоможуть вам на шляху до омріяних підтягнутих сідниць, інформує Ukr.Media. Чим гарний сідничний місток Є одразу кілька…
Як потрібно харчуватися, щоб схуднути і прийти до ідеальної фігури. Багато людей, у яких є зайва вага хочуть від неї позбутися. Адже струнка фігура — це не лише краса, а й здоров'я. Більшість людей намагаючись досягти хорошого результату виснажують себе…