Краса і здоров’я
Людина, яка дотримується правил харчування і активно виконує фізичні вправи, швидко втрачає вагу. На зміну обсягів тіла впливає спалювання жиру. У що він перетворюється при схудненні, куди йде, які процеси при цьому відбуваються, інформує Ukr.Media. Схема зниження ваги
Присідання — одна з найкращих силових вправ для всього тіла, інформує Ukr.Media. Але чим саме вона корисна і що станеться, якщо робити її щодня? Розповідаємо. Які м'язи працюють, коли ви присідаєте Якщо є вправа, здатна включити в роботу практично усі…
Є кілька простих методів, як можна зняти набряк ніг в домашніх умовах, інформує Ukr.Media. Рекомендації читачам дали лікарі. Вони перерахували п'ять способів, але із застереженням, що їх можна застосовувати при набряках нижніх кінцівок, зумовлених хронічною венозною недостатністю, тільки після консультації…
Кадик або адамове яблуко — це виступ в трахеї у чоловіків, який чітко видно на шиї. Але, на відміну від поширеної помилки, він є і у жінок. Пояснюємо, яка функція цієї таємничої частини тіла і чому вона так помітна у…
Для боротьби з посіченими кінчиками волосся салони пропонують догляд з гарячими ножицями, з допомогою яких стрижка довше залишається свіжою. Полірування волосся – це процедура, за допомогою якої пасма, які посіклися, «згладжують» при високій температурі. Така
Для зниження ваги силові вправи дуже допоможуть, тому що: Якщо частіше проводити заняття, то рідше треба думати про кількість калорій. Можна починати спалювати до 400 кКал в день і прискорити процес схуднення. Ці дані були зафіксовані, тому вважаються вірними. Вправи
Наш ріст, звичайно, визначається генетикою: у невисоких батьків вкрай рідко з'являються високі діти, інформує Ukr.Media. Але навіть те, що дано природою можна примножити. У дитячому віці основою активного росту є: повноцінний і глибокий нічний сон — саме під час сну
У мережі можна знайти безліч шаблонних порад щодо схуднення, які створені немов під копірку. Проте, здебільшого будь-які подібні керівництва не враховують головного чинника — фізичного стану. В результаті, будь-який подібний "гайд" з великою ймовірністю може
Сьогодні ми хочемо обговорити з вами наболілу тему – тему холестерину. Для початку хотілося б розповісти вам одну цікаву історію. Знаменитий віденський хірург Теодор Більрот одного разу запропонував своїм учням провести експеримент. Вони мали видалити щитовидну залозу у
Дієтолог Роб Хобсон впевнений: у звичайному шоколаді ховається універсальний засіб, що дарує довголіття. І вживати його варто щодня. Секрет в какао, яке здатне стабілізувати вироблення дофаміну. Це з'єднання також відоме, як гормон задоволення. В цілому ефект какао
Лікарі-сомнологи розповіли, що для комфортного відпочинку необхідно використовувати дві подушки: одну — під голову, другу — між ногами, інформує Ukr.Media. Як зазначили фахівці, головне правило здорового сну — людині має бути зручно, м'язи мають бути максимально
Якщо ви турбуєтеся про випадання волосся, включення горіхів до свого раціону може бути саме тим рішенням, яке ви шукаєте. Горіхи не тільки смачні та поживні, але й корисні для здоров'я нашого волосся. Ключ полягає в багатих поживних речовинах, які вони…