Краса і здоров’я
А ви знали, що афірмації можна використовувати і для вже базових "запитів всесвіту"? Наприклад, обізнані люди запевняють, що за допомогою цієї техніки можна навіть схуднути, інформує Ukr.Media. Ви, напевно, вже знаєте, що думки мають величезну силу. Вони можуть навіть
Деякі з нас звикли доглядати волосся не як належить, а інтуїтивно. Що нерідко призводить до поганої якості локонів, жахливої форми зачіски або кінчиків, що січуться, інформує Ukr.Media. А бальзамом для волосся ви вмієте правильно користуватися? Ні для кого не секрет,…
Вправа «ластівка», або горизонтальне рівновагу, — це поза, в якій людина стоїть на одній нозі, іншу випрямляє і підіймає назад до відмови, нахиляє корпус і розводить руки в сторони, інформує Ukr.Media. Ця вправа не виглядає складною, але щоб правильно виконати…
Це питання постійно мучить дівчат і жінок, коли їм хочеться з'їсти щось смачненьке без шкоди для фігури. Особливо актуальне воно на свята. Адже в цей час важко втриматися і не переїсти. Як результат — страждає фігура, обростаючи зайвими сантиметрами. Кому…
Найпростіший і здоровий спосіб схуднути — трохи скорегувати раціон харчування і зменшити його калорійність (але не більше ніж на 10-15 %), а ще — додати трохи фізичних навантажень. Просто гуляйте щодня по пів години та користуйтеся нашими порадами — і…
"Стрибки Джека" — відмінний приклад пліометрики. Це категорія силових аеробних вправ, призначених для докладання максимальних зусиль короткими чергами, інформує Ukr.Media. Вони збільшують частоту серцевих скорочень, що може поліпшити здоров'я серцево-судинної
Український важковаговик Олександр Усик постригся під нуль. Фото свого нового образу він опублікував на сторінці в Instagram, передає Ukr.Media. "Обнулився", – коротко підписав фото з новою зачіскою Усик. Нова стрижка зібрала понад 20 тисяч лайків на сторінці
Основоположником напряму вважається американський спортсмен і винахідник велотренажера Джон Голдберг. Це дало велосипедисту можливість займатися не тільки на треку, але і вдома. А його послідовники тепер можуть крутити педалі в сучасному фітнес-залі під керівництвом
Якщо ви активно дбаєте про своє здоров'я і регулярно займаєтеся спортом, ймовірно, ви зацікавлені у спаленні калорій. Але давайте спочатку розберемося, що з себе представляють калорії і який вплив вони надають на організм, інформує Ukr.Media. Калорія — це одиниця енергії,
Зазвичай холодний компрес використовують при виникненні невеликої травми, при високій температурі, головних або очних болях, геморої, алергії, напрузі м'язів і подагрі. Холод, впливаючи на організм, знижує приплив крові до травмованої ділянки тіла, що допомагає знизити
Скролінг соцмереж на унітазі може завдати навіть більшої шкоди організму, ніж туалетні мікроби, які беруть ваш смартфон штурмом, інформує Ukr.Media. Телефони з нами всюди, і часом ми беремо їх навіть туди, куди точно не варто було б. Наприклад, в туалет.…
Звичка приймати їжу на пляжі невигубна. І тому так само вічні напади діареї, що трапляються на відпочинку. Звичайно, можна постійно носити з собою таблетки, але краще цієї неприємності просто уникнути, інформує Ukr.Media. М'ясні вироби Будь-яке м'ясо — це зовсім не…