Краса і здоров’я
Вправи з власною вагою практичні, прості і ефективні — так ви можете прийти в спортивну форму, використовуючи лише власну вагу. Один з видів подібних вправ — планка, і ця вправа ніколи не вийде з моди. Це одна з найефективніших фізичних…
Йога розслаблює тіло і допомагає упорядкувати думки. Однак багатьом здається, що займатися нею можуть лише гнучкі. Розповідаємо які вправи з йоги підійдуть людям з поганою розтяжкою, інформує Ukr.Media. Поза кішки Встаньте рачки. Кисті рук розташуйте під плечима. Стегна
Яким має бути ефективне тренування? Багато хто уявляє собі активне кардіо, з диханням що збилося, стрибками, бігом. Але фахівці вважають, що статичні вправи можуть приносити не менше користі, при цьому не надаючи такого навантаження на серце і судини, інформує Ukr.Media.
Схуднення — складний процес. Необхідно подолати голод і тягу до їжі. Невдача нерідко призводить до розчарування у поставлених цілях. Деякі продукти можуть не лише приносити користь тілу, але й додатково спалювати калорії, інформує Ukr.Media. Кава Напій рекомендують
Вчені вважають, що колір продуктів впливає на емоційне сприйняття і навіть на травлення. Наприклад, при одному погляді на помаранчеву їжу людина вже насичується енергією, і стає більш доброзичливою, інформує Ukr.Media. А якщо такі страви вживати постійно? Покращиться зір
Якщо у вас анемія, можливо, вам доведеться уникати певних харчових продуктів та напоїв, щоб зберегти своє здоров'я. Це пов'язано з тим, що деякі продукти можуть ускладнити засвоєння життєво важливих мінералів, таких як залізо, інформує Ukr.Media. Дехто вважає, що каву небезпечно…
Українцям старше 45-50 років краще відмовитися від засмаги. Такою думкою поділилися з журналістами лікарі-дерматологи. Все через те, що з віком захисні функції шкіри знижуються, а ризик ракових захворювань, навпаки, зростає, інформує Ukr.Media. Сонце може це і спровокувати, і
Один з найважливіших органів у нашому організмі часто дає збої, проте ми не завжди прислухаємося до цих сигналів, і дуже дарма, адже чим раніше звернутися до фахівця, тим більше проблем із серцем і судинами можна вирішити на ранньому етапі. Ми…
Не секрет, що з віком метаболізм починає серйозно сповільнюватись, але ми не завжди помічаємо цей процес, через що виникають проблеми, які вже не вирішити без фахівця. Ми порадилися з фахівцем і готові розповісти, які дзвіночки від вашого організму повинні вас…
Одна з літніх проблем — сухі п'яти з тріщинами. І якщо взимку взуття приховує всі недоліки, то влітку в босоніжках хочеться доглянутих та гарних ніг. Але на салони не завжди є час та кошти. Тому краще скористатися домашнім способом, інформує…
Сезон яскравого сонечка, теплого моря, соковитих ягід та кавунів — здається, влітку всі мають відчувати приплив сил, бадьорості та радості. Проте вчені вважають, що через спеку та сонячну погоду людина зазнає сильних навантажень організму. Вони призводять до апатії,