Краса і здоров’я
Гемоглобін — білок, що містить залізо. Він життєво необхідний людині, адже саме з його допомогою наші червоні тільця зв'язуються з киснем у легенях і переносять його з кров'ю по організму. Лікарі перерахували причини дефіциту цієї вкрай важливої речовини та розповіли,
Здається, що коли ви відзначили свій 40-й день народження, питання власного стилю як би автоматично є вирішеним, мовляв, за цей час дівчата, по ідеї, визначаються з тим, що хочуть носити, і збирають відмінний гардероб. Але це тільки здається — насправді…
Вагітні жінки нерідко замислюються про своє харчування, щоб правильно скласти раціон в різні терміни. Є продукти, які на ранніх термінах можуть завдати шкоди. Серед таких виділяють часник і цибулю, інформує Ukr.Media. Вживання цибулі та часнику в різні триместри вагітності
Незважаючи на застереження лікарів і косметологів, багато хто не уявляє літа без сонячних ванн. А сонце часом таке агресивне, що навіть захисні креми не допомагають. Особливо страждає ніжна шкіра обличчя, інформує Ukr.Media. Якщо бажання засмагнути обернулося для вас
Якщо ви належите до тих, кому шкарпетки здаються колючими, стягуючими або просто незручними, ви можете віддати перевагу відмовитися від шкарпеток. Це цілком зрозуміло, але насправді вони відіграють важливу роль у нашому здоров'ї. Шкарпетки служать захисним бар'єром
Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, але не хочете відмовлятися від хліба, дієтологи радять надавати перевагу цілозерновому хлібу. У той час як багато варіантів хліба можуть перешкоджати досягненню цілей зниження ваги, цілозерновий хліб пропонує смачну і зручну
Догляд за бровами — одна з важливих складових привабливого зовнішнього вигляду кожної представниці слабкої статі. Професійні броу-майстри проводять різні процедури. Йдеться про фарбування, корекції, ламінування брів. Однак якщо ви хочете, щоб волоски були в ідеальному
Вправи з власною вагою практичні, прості і ефективні — так ви можете прийти в спортивну форму, використовуючи лише власну вагу. Один з видів подібних вправ — планка, і ця вправа ніколи не вийде з моди. Це одна з найефективніших фізичних…
Йога розслаблює тіло і допомагає упорядкувати думки. Однак багатьом здається, що займатися нею можуть лише гнучкі. Розповідаємо які вправи з йоги підійдуть людям з поганою розтяжкою, інформує Ukr.Media. Поза кішки Встаньте рачки. Кисті рук розташуйте під плечима. Стегна
Яким має бути ефективне тренування? Багато хто уявляє собі активне кардіо, з диханням що збилося, стрибками, бігом. Але фахівці вважають, що статичні вправи можуть приносити не менше користі, при цьому не надаючи такого навантаження на серце і судини, інформує Ukr.Media.
Схуднення — складний процес. Необхідно подолати голод і тягу до їжі. Невдача нерідко призводить до розчарування у поставлених цілях. Деякі продукти можуть не лише приносити користь тілу, але й додатково спалювати калорії, інформує Ukr.Media. Кава Напій рекомендують