Краса і здоров’я
Дієтологи пояснили, як вживання кофеїну жінкою, яка годує грудьми, відбивається на самопочутті дитини, інформує Ukr.Media. Експерти пояснили: у більшості випадків у період грудного вигодовування молода мама може вживати 2-3 чашки кофеїнового напою на день без істотного
Серед можливих причин поганого сну і постійного занепаду сил лікарі називають анемію, депресію, проблеми з щитоподібною залозою та інші порушення здоров'я, інформує Ukr.Media. Залізодефіцитна анемія За даними NHS (Національна служба охорони здоров'я Великобританії), вона є однією з найбільш частих причин…
На думку вчених, слива ефективно перешкоджає різким стрибкам рівня цукру в крові і є прекрасним натуральним засобом боротьби з діабетом, інформує Ukr.Media. Коли виникає діабет 2 типу, це може означати, що в організмі не виробляється достатньої кількості гормону інсуліну.
Білок відіграє у організмі людини найважливішу роль. Він є "будівельним матеріалом" і впливає на зростання м'язової маси. Існує білок двох видів — тваринного і рослинного походження. Перший — це м'ясо, риба і молочні продукти, другий — зернові, бобові культури і
Справжнє тренування в спортзалі вимотує до приємної втоми в м'язах, а заодно і зневоднює організм, інформує Ukr.Media. І чим наполегливіше ми займаємося на тренажерах, тим більше потім хочеться пити. Хтось заповнює втрату рідини простою водою, хтось віддає перевагу
Сет — це підхід, тобто певна кількість повторень, виконуваних без пауз в одному темпі. Ця кількість визначається до початку підходу, інформує Ukr.Media. Простий сет включає тільки одну вправу (наприклад, підйом штанги на біцепс або присідання зі штангою на плечах). Це
Відтік шлункової кислоти в стравохід, горло або ротову порожнину викликає запалення і подразнення в стравохідній підкладці, з-за чого може виникнути печіння, відоме як печія, а також відрижка, зригування і нудота. У східній та західній практиці для полегшення травлення та
Як виявилося, ходьба — це проста і ефективна вправа, яку ви можете виконувати, щоб поліпшити здоров'я серцево-судинної системи і схуднути. Насправді ходьба — відмінний спосіб спалити калорії, не докладаючи особливих зусиль, інформує Ukr.Media. Однак точна кількість
Сара Готфрід, гормональний експерт і доктор медичних наук Гарвардського університету, пояснює, як гормональний дисбаланс заважає вам втрачати вагу, інформує Ukr.Media. Спілкуючись з пацієнтами у своїй практиці та онлайн-спільноті, я постійно стикаюся з тими ж коментарями.
Гречка — цариця круп. До того ж ця крупа є по-справжньому екологічно чистим продуктом, оскільки не піддається генній модифікації та обробці хімікатами. Користь гречаної каші незаперечна, але все ж багато людей не поспішають включати її у свій раціон, віддаючи перевагу
Їх історія почалася з спідниці, в якій колись зробили розріз посередині і зшили дві частини. Виявилося, що такий одяг не заважає в процесі ходьби і чудово підходить для повсякденного носіння, інформує Ukr.Media. Сьогодні різноманіття моделей дозволяє гармонійно вписати
Медики розповіли, чим відрізняється сонячний удар від теплового. Тепловий та сонячний удар мають загалом однакові симптоми. Обидва стани викликані нездатністю тіла охолоджуватися, коли температура досягає небезпечно високих рівнів. Ключова відмінність полягає в тому,